5個快速補水的實用小招數（護膚）

5個快速補水的實用小招數，肌膚乾燥缺水，一定要給肌膚快速補水！很多的肌膚問題，都是由於缺水導致的，5個快速補水的實用小招數

5個快速補水的實用小招數1

想讓肌膚水盈盈，首先要多喝水。一天24小時中，按時喝水再加上補水措施才能有效。

7：00，早晨起來喝一杯水，“喚醒”沉睡的身體。此時用深層保溼洗面奶清潔面部，拍上爽膚水，充分吸收後再用補水面霜，就OK了。

9：00，此時是肌膚第二次喝水的好時間，倒一杯清水放在手邊，開始埋頭工作吧。

12：00，趁跟同伴商量去哪裡午餐時，再喝一大杯水，還可以避免空腹過量進食。

13：00，午休時間是肌膚第四次“喝”水的好時段，喝杯水，再給肌膚噴些保溼噴霧。

19：30 ，下班後，約朋友逛逛街，不過晚飯時，可別忘了喝杯新鮮的果汁哦。

21：00 ，看著電視，吃點水果，然後趕緊深層清潔面部，再塗上爽膚水和補水晚霜，就去睡個美容覺吧。

妙招1：快速保溼面膜，迅速使面板光鮮亮麗。

真空單片包裝的快速麵膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且它通常是以保溼精華液浸泡的面膜片，比起化妝水更是珍貴，單價通常也較高，不妨在緊急時刻使用。

妙招2：乳液不夠“解渴”，加瓶保溼精華吧。

保溼精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質層下，滋潤乾燥的細胞。先塗上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發的時間。

妙招3：嬰兒保養品為你留住溼潤。

膝蓋、關節、嘴角常常會發生乾燥脫皮現象，讓愛美的你穿起短裙來總覺得不夠雅觀。因此洗完澡後，可在乾燥部位塗抹嬰兒油以改善脫屑現象。不過面板科醫生警告，如果你得過毛囊角化症(就是面板表面出現一顆顆突起的小點點)，嬰兒油就不適合你

妙招4：用洗澡的蒸汽來敷臉，方便省時。

敷保溼面膜最好在浴室裡，有蒸汽幫忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深層清潔面膜不能在溼氣重的地方，因為它靠的是面膜幹了以後的拉力將毛孔內的髒汙吸附出來，如果溼氣太重，面膜的效果會大打折扣。

妙招5：洗桑拿、泡熱水澡時，別忘了放一瓶水在身邊。

洗桑拿時，正是身體內水分大量流失的時候，熱蒸汽讓體內汗水、廢物不斷排出，因此隨時補充體內水分很重要，這樣才可促進代謝迴圈順暢。

補水是保持肌膚健康的關鍵，以下是10個小妙招來補水保溼。

1. 喝足夠的水

每天喝足夠的水是保持肌膚水分的關鍵。確保每天喝8-10杯水，可以幫助保持肌膚水分平衡。

2. 使用保溼乳液或面霜

保溼乳液或面霜是保持肌膚水分的重要工具。選擇含有透明質酸和其他保溼成分的產品，可以幫助肌膚更好地吸收和保持水分。

3. 定期使用面膜

面膜可以在短時間內幫助肌膚補水。選擇含有玻尿酸、膠原蛋白等保溼成分的.面膜，可以幫助肌膚更好地吸收和保持水分。

4. 注意飲食

飲食對肌膚水分含量也有影響。選擇含有豐富維生素C和E的食物，可以幫助增強肌膚彈性和保溼能力。

5. 減少面部表情

面部表情會使肌膚失去水分。儘量避免誇張的表情和過度大笑，可以幫助保持肌膚水分。

6. 避免長時間暴露在乾燥的環境中

長時間暴露在乾燥的環境中，肌膚容易失去水分。儘量避免長時間在乾燥的環境中待著，或者使用加溼器來保持室內溼度。

7. 使用保溼噴霧

保溼噴霧可以幫助隨時保持肌膚水分。在化妝前和使用完護膚品後使用保溼噴霧，可以幫助肌膚更好地吸收和保持水分。

8. 定期去角質

去角質可以幫助去除死皮細胞，使肌膚更容易吸收水分。每週使用一到兩次去角質產品，可以幫助改善肌膚質地和增加肌膚水分。

9. 睡眠充足

充足的睡眠可以幫助肌膚更好地吸收和保持水分。每晚睡眠7-8小時，可以幫助保持肌膚水分平衡。

10. 選擇適合自己的保溼產品

選擇適合自己的保溼產品可以幫助肌膚更好地吸收和保持水分。選擇含有透明質酸、膠原蛋白等保溼成分的產品，可以幫助肌膚更好地吸收和保持水分。