苦瓜可謂好處多多尤其是可以清熱解毒富含維C，那麼這麼好的材料可以用來做面膜嗎？苦瓜做面膜有什麼好處呢？
苦瓜可以做面膜嗎
可以的
苦瓜性屬苦寒,因此又叫做涼瓜,是當年鄭和下西洋時從南國帶回來的。苦瓜中富含脂肪酸、胡蘿蔔素、膽鹼等物質,在美容方面有一定作用。比如這些物質可以抗面板老化、去皺淡斑、抑制皮脂過度排放、收斂毛孔、祛痘防痘等。
苦瓜面膜怎麼做
苦瓜祛痘面膜
製作方法
材料準備
1、苦瓜少許取汁（剖開一半後，長度約10cm即夠）
2、麵粉1勺半（小勺）
3、乾淨的碗一隻（可準備一個碗消毒後持續使用）
具體操作
1、將麵粉與苦瓜汁調勻，不要再粘稠。
2、厚塗於臉上。
3、可貼上面巾紙防止面膜下滑。
4、15-20分鐘後把紙巾揭去，並清洗乾淨殘餘的面膜。
5、冷水敷面，收縮毛孔。
注意事項
持續使用15天。較嚴重的痘將會得到控制。而且苦瓜有祛印的效果。
在痘得到控制後，即可以隔二三天使用一次。以致後來一星期使用一次。
痘痘的生長期為5天。目前我已經持續使用了5天，效果不錯。繼續努力中！
所有的材料都為天然的。不會刺激面板。
如果痘子發紅，表明有炎症，可以在面膜中加鹽少許。
苦瓜清涼美白麵膜
自制一款清涼的美白麵膜吧，它不僅做法簡單，而且不必有多少花費，更重要的是它能夠賦予肌膚鎮定與清爽，是夏季裡非常有用的爽膚保養方式：
步驟一
買幾隻嫩苦瓜，洗淨後，用保鮮膜一條一條包好，放置於冰箱的冷藏室內冷藏15分鐘以上；
步驟二
用質地溫和的卸妝清潔用品，將臉上的汗漬汙垢徹底清潔乾淨；
步驟三
將冷藏後的嫩苦瓜切成薄片，均勻地敷滿整張臉（雙眼也不例外）；
步驟四
在輕柔軟的音樂聲中，靜躺20分鐘。清涼的感覺就這麼來了，快試試吧。
自制面膜的注意事項
自制面膜的衛生要求
為了保證自制面膜的清潔與安全，在自制面膜前，一定要徹底清潔你的手，如果可以的話可以帶上一次性手套，以免將細菌帶到面膜中，引起不必要的面板感染。同時也要注意原料與用具的清潔，殘留的農藥或滋生的細菌，可能引起肌膚髮炎或感染。此外各種製作與盛裝面膜的工具也要做好殺菌消毒的工作。
自制面膜的儲存時間
加有抗菌擠或含有天然殺菌劑（如植物精油）的天然果蔬面膜可以儲存較長時間，大約是三個月，但是剛開始自制面膜時，一方面抗菌劑的量不好把握，另一方面抗菌劑多少會對面板有些刺激作用，所以最好還是少用搞菌劑，無抗菌劑的自制面膜儲存在冰箱冷藏室1最長不超過2周，一旦變味就應該做丟棄處理。
自制面膜造成不良反應的處理
再天然的保養品也不能確保不會引起使用者的不良反應，因此如果使用了DIY面膜出現面板刺痛等不適，甚至發紅發腫，最好馬上停止使用，並做冷敷處理，如果冷敷後，情況仍沒有好轉，應立即就醫。
自制面膜的儲存方法
大多數自制面膜都不宜長期儲存，最好一次用完，但如果一次未用完，需要儲存時一定要用帶蓋的封閉效能良好的容器，放入冰箱冷藏儲存。取用時最好用工具挖取，不要直接用手。如果取用的面膜一次沒有用完，不要再入回容器中。
自制面膜需要經過過敏測試
天生肌膚敏感的人，建議在使用DIY面膜前將部分面膜塗在手臂內側，停留24小時後，觀察有無異常反應，如果沒有過敏或其他不良反應，就可以使用了。
小提示
雖然天然水果和食物無害，但並不代表用其自制的面膜適合每一個人的膚質，所以在自制面膜的時候要特別注意，一旦出現不良反應必須停用。
