準媽媽在孕前期（前3個月)、孕中後期都不適宜燙、染頭髮。孕前期是胎兒器官發育最關鍵的階段，在這個階段如保護不當或使用了有害的物質，可能會造成胎兒畸形。雖然沒有證據直接顯示，燙、染髮會對胎兒造成傷害，但為了保險起見，準媽媽們還是不要在孕前期燙、染髮。
若孕媽媽實在想燙髮染髮，還是需要注意以下幾個問題：
1、不要太頻繁地燙髮染髮，偶爾做一次對胎寶寶不會有影響。
2、要選用信得過的產品，避免使用含有有毒物質的染髮劑。
3、在燙髮染髮過程中，染髮劑儘量不要接觸頭皮，接觸面積越少頭皮吸收得也越少。
當然，除非工作或演出需要，一般不建議孕婦燙髮染髮。
拉直燙髮對胎兒的影響主要取決於使用燙髮染髮產品的量、次數和時間，一般如果沒有過量使用，對胎寶寶健康產生影響的機率很小。
另外，孕媽媽可以在懷孕過程中多吃一些纖維素含量比較高的食品，比如瓜類、紅薯、玉米、麥片、蔬菜等，這些食物有助於排出體內毒素。我們一般在洗頭髮時，頭皮接觸洗髮水、護髮素的時間不長，所以使用普通洗髮水、護髮素不會影響寶寶健康，換不換成孕婦專用的，這主要根據個人喜好。
