理想位置、傲人形態、青春動感、誘惑乳溝。
漂亮胸型的四大標準1
1、理想位置
乳房整體位於第2—6肋間，基底直徑為10—12釐米，基底面到乳頭的高度為5—6釐米，乳頭位於第四肋間(約上臂1/2處)，鎖骨中線凹陷處和兩個乳頭三點連線呈等腰三角形，兩乳頭的間隔大約20釐米。
2、傲人形態
最完美的乳房外形當屬如同“米洛的維納斯”一樣的半球型水滴狀雙乳。通常乳軸高度為5cm，與胸壁幾乎呈90度，約為乳房基底直徑的.1/2。
3、青春動感
美麗性感的乳房應該具有良好的充盈度，會隨著運動產生韻律性動感，站立或靜臥時則顯“水滴”般的三維形態之美。
4、誘惑乳溝
性感美胸不能沒有誘人乳溝。從時尚美學視角來講，乳溝既是乳房豐滿、健康、完美的表現，也是視覺聚焦和自我展現的標誌。
修補不完美胸型瑜伽方案
豐胸式 豐胸加強
1、吸氣，自然盤坐瑜伽墊上，腹部收緊，上半身挺直，雙手握住彈力帶的兩端，調整到適當的寬度後高舉到頭頂位置
2、雙手握住彈力帶，掌心朝外，吐氣，慢慢將雙手向後拉伸，動作中保持身體穩定，肩膀下壓，保持呼吸，頭微微向前傾，停留10-15個呼吸
豐胸美胸效果：
豐胸式的動作可以刺激腋下淋巴及乳腺暢通，能促進新陳代謝，達到消除副乳，讓胸部更豐滿的效果
每天練習，1-2周可以看到豐胸效果
祈禱上揚 集中強效
1、自然盤腿坐在瑜伽墊上，腹部收緊，上半身挺直，雙手合十手肘平舉朝外，兩手中間夾住一張白紙
2、將雙手手臂向內夾緊，同時手掌維持夾住紙張，眼睛可以看著紙張也可以往前平視
3、吸氣，維持手掌夾紙，手肘夾緊的動作，將雙手手臂向上抬起，同時頭部及身體跟住手的動作一起微微向上揚
豐胸美胸效果：
胸型更美，從鎖骨到胸口都要兼顧，此動作可以幫助緊實你的上胸部肌肉線條，讓你上胸部的肉肉集中向上，達到美化胸型的目的。
每天練習，1-2周可以看到效果
祈禱扭轉 下垂解決
1、自然盤腿坐在瑜伽墊上，腹部收緊，上半身挺直，雙手合十手肘朝外，兩手中間夾住一張白紙，吸氣準備
2、吐氣，收緊腹部保持背部挺直，身體平行向右轉身
3、吸氣，再以相同動作慢慢將身體回正，再吐氣向左轉身
漂亮胸型的四大標準2
產後如何回覆完美胸型
首先，要了解產後為什麼乳房會變小
妊娠期及產褥期由於大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房豐滿。而斷奶後，激素水平下降，乳腺腺體慢慢的處於沉寂狀態，腺體開始萎縮，腺泡塌陷、消失，結締組織重新取代脂肪組織，乳房萎縮變小失去彈性。
另外，大多數婦女哺乳期身體消耗較大，帶孩子又辛苦，營養吸收跟不上，使體內儲備的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形體消瘦，再加上不注意哺乳期乳房保健，便造成乳房縮小。
針對產後乳房萎縮的原因，主要採取措施
1、疏通乳腺，活化乳房細胞，喚醒處於沉寂狀態的腺體;
2、讓乳房吸收和積累更多的`脂肪;
3、補充一定的雌激素，維持體內激素正常。
產後恢復迷人胸型主要有兩大方法
1、運動按摩：經常按摩乳房，使乳房保持血氣暢通;多做胸部小運動可以使胸部肌肉發達結實，有彈性，看起來也豐滿。
2、食療：通過吃來豐胸是最天然有效的方法，特別是吃青木瓜，可以用青木瓜燉豬蹄，更方便簡單的吃法是吃青木瓜粉，青木瓜粉是疏通乳腺為乳房積累更多脂肪來豐胸，青木瓜粉空腹吃還可以減肥，還可以疏通乳腺防止乳腺堵塞而引發乳腺癌、小葉增生等疾病，是不可多得的女性美體塑身和乳房保健的好幫手。
還有膠原蛋白、牛奶、豆漿、紅棗、花生等都是豐胸的好食物。還可以吃葛根粉補充雌激素，激素不足者這樣可以維持體內雌激素的正常，但是通過過量補充激素來希望產後乳房二次發育是不現實的。
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漂亮胸型的四大標準3
完美胸型——隆胸手術的四大錯誤認識
誤區一：豐胸就要越大越好
如果您很關注時尚，那麼，愛美的您一定了解現如今，人們的審美觀已經發生了變化。胸部不適越大越好。胸部要適中才是最佳的狀態。因為胸部好比是衣服一樣，只有合身了才會好看。因此，豐胸也一樣不適越大越好。如果胸部過大就會給您增加負重感，這樣還會引發一些小疾病哦!
誤區二：任何年齡的女性都可以做假體隆胸手術
隆胸方法假體隆胸是最受歡迎的，很多愛美的朋友都會選擇假體隆胸來實現自己凸凹有致的身材。可是，並不是所有的女性朋友都可以選擇做假體隆胸的。目前來說，接受隆胸手術的女性朋友一般分為兩個年齡段。一般情況下為20歲30歲左右的女性。
誤區三：假體隆胸後會留下明顯的疤痕
任何手術都會留下疤痕的`，假體隆胸手術更不會避免這個現象的發生。但是假體隆胸術的切口是選擇腋窩或乳暈這些比較隱蔽的部位。由於腋窩的褶皺無形中隱蔽切口，切口直徑小，疤痕不明顯，採用無痕豐胸採用微創技術，力求疤痕不明顯，隱蔽。所以就算夏天穿吊帶裝，也很難發現有疤痕。除了腋窩外，乳暈也是手術經常選取的切口部位，乳暈部位的組織相較其他部位更不輕易長疤痕，加之乳暈顏色較深，細小的疤痕其顏色和乳暈的顏色比較接近，所以不易顯。
誤區四：隆胸材料會給自己的身體造成傷害
假體隆胸材料使用的是矽凝膠的高分子材料做成的半球形的柔軟材料。經過長期的發展、科學證實和國家批准認可，假體隆胸材料不僅對人體無毒無害，可以長期植入人體，而且還可根據體態的不同來選擇適合你的形狀。即便是有任何不適，假體可以完整取出，因此，求美者不用擔心隆胸材料會給身體帶來傷害。
