長痘痘的原因有很多，不同的部位長痘痘原因也不同，脖子上長痘是很多人都有的一種現象，脖子上長痘痘和我們的日常飲食生活習慣都有關係。
脖子上為什麼會長痘
原因一：內分泌失調
現在很多人經常會熬夜加班趕作業或者是熬夜打遊戲看電視，這樣做非常容易導致我們內分泌系統失調。內分泌系統失調會輕則長痘痘，重則會影響我們的健康。脖子上長痘痘的人很有可能是因為內分泌失調導致的，我們要儘量早一點點休息來讓內分泌系統恢復正常，這樣痘痘才能夠有效的改善。
原因二：油脂分泌旺盛
有一些人天生油脂分泌比較旺盛，這一種人不僅僅臉上容易長痘痘，脖子上，背上都非常容易長痘，有一些人還會在胸口長痘痘，這些都是正常的。想要改善因為油脂分泌旺盛而脖子長痘的情況，首先要做好補水工作，油脂分泌往上是因為面板缺水導致的，每天在洗完臉擦完脖子之後要在脖子上面抹上一些清爽的護膚霜，或者是頸霜，這樣做能夠有效改善脖子上的痘痘。
原因三：清潔不到位
有一些人膚色不白，化妝的時候又想將自己畫白一點，所以會在給臉上塗了粉底之後在脖子上面也抹上一些，在卸妝的時候卻會忘記卸掉脖子上的粉底，洗臉的時候也忘記使用潔面乳來清洗脖子，光靠洗澡的時候使用沐浴露來清洗脖子是很難將脖子上的粉底液清洗乾淨的，這樣脖子上的毛孔很容易堵塞，然後就會冒痘痘。
原因四：飲食習慣不好
有一些人偏愛吃一些重口味的食物，吃菜愛吃油膩辛辣的，也喜歡味道鹹一點點的菜，平時還愛吃一些油炸食品和辣條，還特別愛吃甜食，這樣的飲食習慣是對身體非常不好的，這樣容易消化不良，而且會導致油脂分泌旺盛，臉上和脖子上長痘痘。有很多食物中會新增雞精，經常吃雞精會導致我們體內的鋅元素減少，這樣就會更加容易長痘。
脖子上長痘痘什麼原因
1、脖子上長痘痘是上火:火氣旺、情緒憤怒等因素都有可能導致上火，上火就很容易導致臉上以及脖子上長痘。這也是比較常見的長痘痘的原因，不過這個問題不會很嚴重，降降火脖子上的痘痘自然也就消了。
解決方法：多吃清熱降火的東西，如梨子、綠豆等新鮮的瓜果蔬菜，飲食儘量清淡，控制情緒。
2、脖子上長痘痘是內分泌失調 :內分泌失調是導致長痘痘最主要也是最常見的一個原因，內分泌失調很多原因造成，比如經期時是容易長痘，青少年發育階段也容易內分泌失調引起痘痘，或者又是因為長期熬夜、還有內部身體疾病等原因導致的內分泌失調而造成脖子上長痘痘。
解決方法：經期長痘只要等經期結束痘痘就自然消了，同時還要多吃些蔬菜水果，多喝水，才能讓脖子上的痘痘好得比較快。
3、脖子上長痘痘是生物鐘紊亂:經常熬夜通宵很容易脖子上長痘，有些因為工作原因經常生物鐘不規律，睡眠不足，也是導致長痘的原因。熬夜時，身體無法適應，就會導致內分泌失調，從而引起脖子上長痘痘。
解決方法：減少熬夜的次數，養成早睡早起的習慣，如工作原因熬夜，也要保證充足的睡眠時間，讓身體得到充分的休息。
4、脖子上長痘痘是清潔不當，油脂增多:有些人在洗臉或者洗澡時很容易忽視掉脖子，就會導致脖子上的油脂汙垢堆積，因為油脂過多時，就很容易導致毛孔堵塞，如果沒有及時的清潔的話，就會引起痘痘最後變成痘痘。有些妹紙化妝時會把底妝一直延伸到脖子上，但是卸妝時卻沒有很重視脖子的清潔，也會導致脖子上長痘痘。
解決方法：每天洗臉洗澡時脖子也要仔細的清洗乾淨，保持脖子的清潔，如果油脂多的話，就要多清洗，然後用保溼水還有頸霜進行保溼，從而達到控油的效果，這樣也就可以避免脖子上長痘痘了。在卸妝時，卸妝產品最好將脖子也仔細的擦一遍，確保脖子的清潔。
5、脖子上長痘痘是飲食重口 :有些人的口味比較重，經常吃辛辣油膩的食物，也很容易導致脖子上長痘。有的人甚至前一天吃了口味重的食物，第二天馬上就反映在了面板上，臉上脖子上就開始長痘痘。
解決方法：少吃太過辛辣油膩的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，飲食也儘量清淡少油，這樣已有的痘痘可以更快消除，也能防止痘痘再產生。
6、脖子上長痘痘是精神壓抑 :心情壓抑、情緒緊張、不穩定、壓力太大，也是會引起脖子上長痘痘。這是因為心理負擔太重，就會導致神經內分泌紊亂，從而長痘。保持心情的舒暢才是王道。
解決方法：控制情緒，適當的發洩，不讓心情太過壓抑，最好定期就外出放鬆一下，多多運動。
7、脖子上長痘痘是體質較差:體質較差者因為疾病引起的免疫力下降，抗病能力也隨之下降，容易細菌入侵，脖子面板受到痤瘡桿菌的感染的話，就會導致痘痘的生長。
解決方法：本身的疾病建議去醫院。平時用一些浴鹽等沐浴產品洗澡，可以起到殺菌的作用，然後就是保持面板的清潔。
8、脖子上長痘痘是輻射引起:長期的面對電腦、手機，長時間紫外線輻射，就可能引起脖子上長痘痘。因為輻射會損害面板的健康，還會促進面板的油脂分泌，容易導致脖子上長痘。
解決方法：不要長時間的面對手機和電腦，如果工作原因一定要接觸的話，最好隔一兩個小時就洗個臉洗下脖子，然後走到戶外透下氣。出門前擦防晒霜的時候，脖子也是需要防護。
護理脖子痘痘的方法
方法一：選合適自己的頸霜
很多愛美人士長期只重視面部肌膚，卻忽視了脖頸的護理。在脖頸霜的選擇上儘量不要選擇過於油膩的產品，應當選擇較為清爽保溼嫩膚效果強的脖頸霜。
方法二：冷水清潔
用冷水塗抹長痘痘的面板，每天10-15次，每次5分鐘即可，也會對痘痘有好處。
方法三：切勿用手擠壓
不要用手擠壓痤瘡，以免加重炎症，留下疤痕;避免用油性和粉劑型的化妝品，以免毛孔進一步堵塞。
方法四：使用溫和洗面奶
還有每晚一定要用溫和性的洗面奶洗臉。然後塗保溼水。，保持心情愉快，學會自我調節，快樂生活。心情對內分泌也具有很大的影響。
方法五：做好清潔工作
應當做好清潔工作和抗菌消炎工作，可以每天塗抹蘆薈膠在痘痘表面，加速自我毀滅的速度。
方法六：飲食清淡
日常應當儘量保持個人飲食清淡，多食用蔬菜、水果、粗糧等健康食品，不要因為一時的口貪，而惹來痘痘大軍騷擾不斷。
脖子上長痘痘用什麼藥
這種情況可以服用維生素類的藥物治療，必要時可以服用抗生素類的藥物輔助治療。要清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物。
