瑜伽是大家都很喜歡的一種健身運動，瑜伽的動作都比較柔軟，需要一直拉伸身體，所以需要穿專業的瑜伽服練瑜伽，瑜伽褲有高彈性的緊身面料，穿著非常舒適。
瑜伽褲尷尬線是什麼
瑜伽褲尷尬線是指瑜伽褲過於輕薄緊身，導致三角區隱私部位暴露出來，也勒的難受，會感覺很尷尬，而且女生也會顯得“腚大腰圓”。瑜伽褲雖顯身材，但三角區的尷尬的確讓人煩惱。
穿了瑜伽褲還要穿內褲嗎
穿了瑜伽褲裡面肯定是要穿內褲的，因為瑜伽褲非常貼身，所以女士在練習瑜伽時可以穿著無痕的莫代爾材質的內褲，以免出現褶皺的尷尬情況。穿著內褲也是為了防止細菌的發生，保護女性健康。
穿瑜伽服要穿什麼內褲
首先要記注:運動時最好別穿普通三角內褲,因為這些普通的三角內褲在運動量加大的時候,對於男女的生殖器官是不利的,普通三角內褲沒有一定的支撐力,長期的運動,臀部的彈性組織就會鬆弛。不同運動選擇的內褲不同，具體如下：
1、動感單車：宜選擇透氣性好、平腳的內褲選擇透氣效能比較好的平腳內褲比較合適，因為這項運動體能消耗大，體溫升高快，動感單車教練會選擇大腿內側有護墊的內褲，可以大大減少運動時大腿與坐墊親密接觸帶來的不適。
2、瑜珈、普拉提：宜選擇寬鬆、有彈性的內褲如果是瑜珈或者普拉提這類動作幅度比較大，但是速度緩慢的運動，排汗和透氣就不再是重點關照的啦，內褲的寬鬆與否、彈性如何變得尤其重要。不然的話，做出難度頗高的造型就不那麼容易了。想象一下，被五花大綁的大閘蟹做瑜珈會多麼的痛苦吧。
3、拳擊操、踏板操、拉丁舞：宜選擇寬鬆、無痕的T字褲如果是喜歡穿著緊身衣褲秀身材的話，那麼一條“大相無形”的T字褲必不可少。在領操臺上，不管是男教練還是女教練，誰也不願意在緊身衣褲下，讓內褲線條搶了身體線條的風頭。
4、游泳：宜選擇透氣性好、防水性強的內褲一套透氣性和防水性兼顧的游泳衣褲，不但可以減少身體受到游泳池裡病菌和消毒化學物質的侵害，也能讓身體更加舒適自在。
5、戶外運動：宜選擇棉質的、吸汗的內褲在激烈的戶外運動中，一條棉質的運動內褲必不可少。就像家裡棉被放久了會受潮一樣，棉質的運動內褲同樣會把運動時的汗水吸附進去。
第一種:如果是女性朋友，瑜伽服過於緊身，顯得“腚大腰圓”。
1、去衣服店買一件小的傘裙，護住“腚”就可以的那一種，不用帶檔的那種，練瑜伽更方便。價格很便宜，網購更便宜，這樣你甚至可以穿著走在大街上，很時尚的。
2、可以把家中自己不穿的夏季的上衣找出一件來，有彈性的那種，可以系在腰間，袖子系在腰間，衣服身子搭在“腚”周圍，顏色再搭配合適，那真是特別時髦啦。穿著出門就美噠噠了。
3、如果自己會裁衣服的話，可以選擇這種，找一條不穿的褲子，有彈性的，顏色和已經有的瑜伽褲有差異的最好，根據瑜伽褲的長短截下寬度相同的兩條布。把瑜伽褲的褲縫拆開，豎著的，加上布條，寬一些，再縫起來，你的瑜伽褲就會與眾不同了，美麗。也肥了點，不尷尬了。
第二種：如果是男性朋友練瑜伽。買來的瑜伽褲太緊身，男性朋友的隱私部位會沒有一點遮擋，暴露地令自己難堪。
1、找一件孩子不穿的運動上衣就可以，廢物利用就行。系在腰間，袖子耷拉身前，衣服身子耷拉腚後，不過練完瑜伽就不要穿著出門了。男人這樣穿出門很尷尬的。
2、找一條自己不穿的褲子，料子有彈性的，比著瑜伽褲剪兩條布，寬度一樣，把瑜伽褲拆開，加上布條，檔部可以多加布 ，練瑜伽時更舒服。可以找裁縫幫忙的。
