經常穿太緊的文胸其實是對胸型有著很大的影響的，不僅穿著不舒服，而且勒出贅肉也不好看。下面本站小編給大家講講文胸太緊怎麼辦？
文胸太緊怎麼辦
1，重新購買文胸(這個是解決文胸下圍緊的最根本的方法)
在重新購買文胸錢一定要記得重新測量尺寸哦。因為在於文胸這樣的貼身內衣，對尺碼的要求相比外衣要高很多，尺碼稍微有出入，很可能都會讓你精心挑選的一款漂亮的、價格不菲的文胸卻讓你整天飽受折磨與煎熬，最終永遠將它遺棄角落。
2，購買一個文胸加長扣
文胸加長扣價格一般2-3塊錢，卻神一般的拯救了你心愛的內衣。一般在購買文胸的時候，可以向商家預先索求(免費送的哦)，以備不時之需。溫馨提醒：加長扣的排扣數和下圍緊的這款文胸要一致，顏色最好相近。
3，如果你不想重新買或者不想找商家要，那就DIY吧
到你遺棄的文胸中找一款排扣數和下圍緊的這款文胸一致的文胸，剪下它的排扣並縫接好，就OK了。不過，需要加多長得自己衡量準了，別鬆不鬆緊不緊的，建議稍微緊一點以免日後變鬆。這種方法，得看你的縫接手藝精不精了，不精的話縫接處會不怎麼平整而刺激面板。
文胸太緊的危害
1首先一個就是會導致乳房供血不足，因為不合適內衣會引起乳房疼痛，如果長期穿戴這樣過緊的內衣，乳房下方受壓部位就會產生供血不良，以及纖維化的現象，如果平時進行按壓的話，還會有疼痛。
2再有就是會壓迫乳腺，你像是一些肩帶過緊的內衣除了會造成肩部不適外，還會讓內衣上移，現在的內衣底幅都有鋼託固定，因此如果內衣上移，較硬的鋼託就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，一定要及時調整。
3還有就是會威脅脊椎，因為過小的內衣給我們的束縛感太大，在人體進行一系列的活動時，胸罩就在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦，隨著時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象，讓女性受到頸椎病的威脅。
文胸選購注意要點
1、要儘量選擇寬鬆型的胸罩。長期戴過小過緊的胸罩，會影響區域性的血液和淋巴迴圈，容易誘發各種乳腺疾病
2、戴胸罩時間不要太長。睡覺時不要使用胸罩，在家不出門時也沒有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的時間過久，晚上最好按摩乳房，促進其血液迴圈。
文胸常見種類
後扣型文胸：
上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方;扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中;扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為準，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太鬆;後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方;將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態。
前扣型文胸：
身體向前傾，然後雙臂穿過肩帶;將乳房完全套入罩杯內;扣好前扣，然後將罩杯外圍肌肉推進罩杯內。
無肩帶文胸：
身體前傾，扣好後部搭扣;將乳房及外圍肌肉完全套入罩杯內，然後站直身體，調整罩杯下緣位置。稍作動態，確定胸圍不移位。
