錯誤做法一：牛奶+橘子
橘子中富含大量的維生素C，VC具有一定的酸性和很強的還原性，極易被氧化。而牛奶中富含具有一定氧化性的維生素B2，若同時服用，維生素C易被維生素B2氧化，而維生素B2被還原，兩者同時失去效用，還會發生凝固，從而影響牛奶的消化(消化食品)與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果(水果食品)。
正確做法：在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子和其他酸性水果。
錯誤做法二：牛奶+米湯
牛奶含有維生素A，維生素A是一種脂溶性維生素，而米湯、米粥、米粉則是以澱粉為主的食物，含有一種脂肪氧化酶，如果用米湯等拌牛奶，這種脂肪氧化酶就會破壞牛奶中的維生素A。嬰兒主要是依靠乳類食品來攝取維生素A的，如果嬰兒長期攝取維生素A不足，會導致發育遲緩，體弱多病。
正確做法：把牛奶與米湯、米粉開吃，防止其營養素受損。
錯誤做法三：酸性類果汁+牛奶
牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。
正確做法：所以牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料如酸梅湯，桔汁、檸檬汁等。最好在飲用2者時相隔一個小時以上。
錯誤做法四：牛奶+金針菇
金針菇營養豐富，但是金針菇和牛奶一同食用會導致孩子消化不良
正確做法：在食用完金針菇一小時後喝牛奶比較好。
錯誤做法五：牛奶+藥
有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低，還容易使藥物表面形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應，生成非水溶性物質，不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。
正確做法：在服藥前後1小時也不要喝奶，反之亦然。
錯誤做法六：牛奶+鈣粉
鈣粉不要與牛奶混合在一起吃，因為牛奶和鈣粉混合在一起會發生沉澱反應，影響鈣和蛋白質的吸收。
正確做法：鈣粉可用溫水沖泡。兩者食用之間相隔一個小時以上最好。
錯誤做法七：牛奶+韭菜、菜花、西蘭花
韭菜、菜花、西蘭花這些蔬菜中富含草酸，而草酸和影響牛奶中鈣質的吸收，從而達不到補鈣的效果。
正確做法：兩者食用之間相隔一個小時以上最好
