促進消化、利水滲濕、清熱、補充營養等。
李子泡水喝有什麼好處1
1、生津止渴：李子性平、味甘微酸，屬於一種營養豐富的水果。通常用李子泡水喝，可以起到生津止渴等功效。所以在日常生活中可以適當的喝李子泡水，對健康有益。
2、美容養顏：李子中含有豐富的維生素C、維生素E、花青素等營養成分，適當的喝李子泡水，可以起到美容養顏等功效。但是在日常生活中要避免過量飲用，以免加重腸道負擔，引起腸道的.不良反應。
3、清熱解毒：李子汁液較多，同時富含各種營養元素，一般可以起到清熱解毒的功效。如果患者存在發熱、牙痛、大便乾結等情況，可以適當的吃李子來緩解症狀。
李子泡水喝有什麼好處2
李子怎麼挑選甜的
看外表：李子的好壞有一部分原因取決於它的光照時間。一般李子小而圓，表面光滑的説明李子的光照充足是好李子，這樣的李子吃起來口感也會更好。像那些奇形怪狀的、表面粗糙嚴重的不能要。一般又酸又甜的李子外表顏色是果皮光亮，半青半紅。如果李子的果皮顏色太紅，説明李子已經熟透了失去原來李子味道。
捏手感：在挑選李子的時候要用手輕輕的捏一下李子，儘量選擇那種果肉結實、軟硬適中的，這説明李子的成熟度比較好，其糖分會更足，吃起來口感就會更甜。如果李子捏起來手感比較硬就説明還沒熟，這樣的李子酸度比較高，不建議選擇。
嘗一下：在購買李子的時候還可以拿一個李子嘗一下，如果李子吃起來比較甜，且汁液飽滿就説明是不錯的李子，但如果李子吃起來味道比較淡或者是有明顯酸澀味的話就不宜選擇。
聞氣味：成熟的李子聞起來會有一股清香的果香味，且湊近聞果香味越濃則説明甜味越足。所以在挑選李子的時候要選那種聞起來有自然香味的。
李子為什麼不能多吃
容易引起腸胃不適：
李子富含大量的有機酸成分，食用後會促進胃酸分泌，適量食用能起到開胃消食的作用。但如果一下吃太多就會導致胃酸大量分泌，這樣會對腸胃粘膜造成刺激，很容易引發胃痛、胃酸反流、燒心等不適症狀，長期過多食用酸性食物還會增加患消化道潰瘍的機率。
容易損傷脾胃：
李子味酸，過多食用酸性食物會對脾胃造成一定損傷，這樣會影響食物的消化和吸收，這也是為什麼很多人吃過多的李子會有腹瀉。此外脾主運化，脾胃受到損傷之後體內水濕代謝就會受到影響，時間一長會導致體內濕氣加重。
容易損傷牙齒：
過多食用李子會導致裏面的酸性物質停留在口腔中，使得口腔形成酸性環境，這樣會對牙釉質造成損傷，從而損傷牙齒。如果牙釉質本身有損壞還去食用李子就會有明顯的牙齒痠痛。
容易上火：
李子屬於温性水果，過多食用李子會導致身體內熱增加，從而容易誘發上火症狀，特別是那種本身內熱比較重的人，一下吃太多李子很容易出現咽喉腫痛、口舌生瘡、便祕尿黃等症狀。
李子怎樣才能花開得多？
一、施葉面肥
在剛開始開花的時候，可往葉片上施葉面肥，可用濃度低的尿素溶液，這樣能促進花芽分化，還要在花朵盛放時和幼果生長期噴點，除了尿素溶液，還要混合0．4％的磷酸二氫鉀溶液。通過葉面施肥，可以有效的減少花朵和果實掉落，提高李子樹的坐果率。
二、進行環剝
這個方法是對於生長了12-15年的樹來説，並且已經到了盛果期，可選在盛花期的時候環剝，在距離地面15釐米左右的樹幹上，使用鋒利的.刀子順着切兩圈，寬度控制在4-6毫米左右，然後順着把皮剝下來。對於小樹和長勢弱的樹來説，不能進行這個步驟。
三、花期噴藥
在進入到盛花期後，可以往樹上噴灑300倍液的硼砂、硼酸，這樣可以提高座果率，效果是非常可觀的。
四、剪除花芽
對於開花量非常多的樹來説，可以在剛開始開花時，就將一部分小花芽剪除，這樣也能起到作用。
李子吃了為什麼會脹氣
1.李子中含有大量的酸性成分，食用後會刺激胃酸的分泌，過多食用就會對腸胃粘膜造成刺激，從而引發腹痛、腹脹、反酸等腸胃不適症狀。
2.李子含有大量的氨基酸、維生素等成分，過多食用會增加腸胃的負擔，從而也會出現腹脹的情況，特別是那種質地較硬的李子，食用後腹脹會根據明顯。
李子泡水喝有什麼好處3
李子可以煮熟吃嗎
李子是可以煮熟吃的。
李子味道甘甜柔美，口感甚佳，含有大量的.遊離氨基酸，蛋白質、纖維素等。我國的中醫認為它能“清肝除熱，活血生精”。除鮮食外還可制乾果、蜜餞、罐頭等，解渴和提神的功能尤其明顯，經常在飯後少量地吃一些黑李子，可以治癒頭皮瘙癢、脱髮、多屑等毛病。
李子食譜冰凍李汁和李羹
配料：李子10枚，蜂蜜25毫升，清水適量。
做法：李子洗淨切片，與核入鍋煮沸至深紅色，去核加蜂蜜，燒開片刻，將李子水和渣分盛杯碗具，再置冰箱冷藏，待冷凍後飲用。
功效：清肝益胃，生津潤燥，適用於咽乾脣燥，虛勞久咳，陰虛內熱，糖尿病，提神、通便等病症。
李子大米粥
配料：李子6枚，大米30克，適量清水。
做法：將李子和白米加適量的水煲粥，分2次，一日服完。
功效：養肝瀉火，破瘀利水，適用於肝硬化腹水。
李子酒
配料：李子幹400克，蜂蜜100毫升，白酒1800毫升。
做法：將李子乾和蜂蜜泡入酒中，浸泡時間為2～3個月，過濾備用。每次服10毫升，一日2次。
功效：可治腸燥便祕。
