現在的天氣已經是夠熱了的,看了一下沒過多久就要到末伏了,這末伏一過天氣還會熱嗎?末伏是不是一年中天氣最熱的時候?
末伏後天氣還要熱多久
末伏後還有要熱十天左右。眾所周知末伏最後一天一過就出伏了,但是吧別看出伏了,但是之後的一星期還是熱得不行,而之所以出現這種便是大家常常説的秋老。我國地域遼闊,每個地區的秋老虎持續時間都不同。南方的秋老虎不可小覷,在夏天接近尾聲的時候,天氣再度回温,悶熱無比,經過立秋之後,早晚比較涼快了,但中午還是比較炎熱的。晝夜温差加大,夏秋換季,要多加註意身體,防止中暑、着涼。
末伏是最熱的嗎
三伏天末伏不是最熱,三伏之中最熱的是中伏,民間有冷在三九,熱在中伏的説法。中伏,也叫二伏,是三伏天裏最熱的一段時間。這是因為:入伏之後,地表濕度變大,每天地面吸收的熱量較多,散發出來的熱量較少,地表層的熱量累積,所以一天比一天熱。
進入中伏,地面積累的熱量達到最高值,天氣就最熱。一般來説,中伏的20天是最熱的時候。中伏最突出的特點是熱,而且是濕熱,桑拿天氣讓人難以喘息,彷彿置身於一個大蒸籠。
加之夏季雨水較多,空氣濕度大,水的熱容量比干空氣要大得多,這也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份,副熱帶高壓加強,在副高的控制下,高壓內部的下沉氣流,使天氣晴朗少雲,有利於陽光照射,地面輻射增温,天氣就更熱。三伏之中,初伏和末伏都是十天,只有中伏是不固定的,可能是十天,也可能是二十天。
末伏有什麼風俗傳統
1吃:烙餅攤雞蛋
俗話説,“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”,所以進入末伏,老傳統講究吃烙餅攤雞蛋。這也是非常符合養生之道的,雖然進入末伏,暑熱依然在,吃些麪食有助於腸胃消化,而雞蛋又是非常營養的食物,將二者結合在一起,簡單美味又不失營養。當然我們也可以根據自己的喜好,加入一些應季的蔬菜,味道會更加豐富。
2吃:鴨肉
雖然是末伏,此時已經立秋,屬於夏季與秋季的過渡時期,我們的身體經歷了難熬的苦夏,難免有虧空,為了迎接秋冬季,此時可以適當進補,當然也應以清補為主。鴨肉則是不錯的選擇,性質偏涼,滋養不上火,而且不油膩好消化。
3吃:蓮子
“荷蓮一身寶”,荷花可供觀賞也可食用,莖是蓮藕入菜,荷葉可以泡茶煮粥,果實蓮子更是美味的食物,無論是哪一部分,都具有豐富的營養。秋季的荷蓮最養人,如今趁着蓮藕蓮子新鮮上市,不妨多吃些。
末伏要注意什麼
1、忌食瓜
民間習俗:秋瓜壞肚,立秋之後,不再吃西瓜。
主要是因為西瓜性涼,末伏,早晚天氣轉涼,所以要少吃或者不吃瓜。
末伏以清補為主,涼性食物儘量少吃,以免損傷陽氣。
可以適當多吃些應季水果,比如葡萄、蘋果、梨等。
2、忌貪涼
末伏早晚氣温降低,但是白天氣温依然較高,晝夜温差加大。
此時取涼要有節制,不要吃太多的冷飲,不要猛吹空調,避免損傷脾胃陽氣,積聚濕寒。
開窗注意穿堂風,南北通透的房子,晚上睡覺一定要注意關掉一側的窗户,避免温差過大帶來的感冒。
3、忌吃辣
末伏益清補,原則上,以清淡為主,多補充蛋白質。
儘量不要吃刺激性強的東西,如果食用太多辛辣食物,容易上火、燥熱。
末伏已入秋,秋主肺,此時吃辣,容易生燥,冬天更容易咳嗽。
立秋可多食酸、甘味食物,佐以苦味食物。