保健養生

蒲地藍消炎口服液，四季抗病毒合劑，藍芩口服液等。具有鎮咳作用的藥物1具有鎮咳作用的藥物有哪些此類病症通常選用咳必清之類的藥物，此類藥呼吸道黏膜具有局部麻醉的療效，服用含有可待因的止咳糖漿也有效，可待因的強力鎮咳...

乳房上有小疙瘩可能是生理因素引起的，也可能是病理因素引起，如乳腺增生、毛囊炎。女性當心乳房上的小疙瘩1年輕女性由於害羞心理，即使發現乳房上有似櫻桃大小、表面平滑、質堅、邊界清楚、易推動而無痛的疙瘩也很少到醫...

幼兒的腸胃道發展孩子的腸胃道屬於漸進式發展，必須等到出生後才會逐漸發育完整，因為新生兒的腸胃系統尚未成熟，如果爸媽給予孩子不適當的食物，就會造成寶寶的腸胃不適，導致吸收和消化不良，容易有腹瀉的情況產生，對此爸媽在照...

一、出現濕疹不要亂塗藥物要是懷孕後，臉上的痘痘或濕疹很主要，不要盲目本身採選外擦或其他效力性的打扮品，應當找皮膚科的醫生尋求幫助。二、禁止選擇功效性產品一些效力性的護膚品不適合在孕期使用。護膚專員提議：孕婦需...

含硒食物、明目食物、維生素。辦公族養生保健要吃的三類食物1含硒食物硒元素被身體吸收後可以有效對抗輻射帶來的健康風險。比如芝麻、黃芪、麥芽、雞蛋，硒能阻斷身體過氧化反應而抗輻射、延緩衰老，像芝麻同時含有維生...

巧用飲食調節孩子的脾胃，不管是大人還是孩子都應該做好保護脾胃的措施，只有脾胃健康了，飲食上的調節方式和生活上的調節方式很關鍵，下面看看巧用飲食調節孩子的脾胃。巧用飲食調節孩子的脾胃1中醫養生理論認為，脾胃是後天...

養生保健一：精神放鬆心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力（免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。養生保健二：睡眠充足保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做...

鹼性食物、富含維生素食物、豆製品食物。三類食物預防卵巢早衰好11、適當吃些鹼性食物如瘦肉、豆製品、蔬菜、冬瓜、西瓜、蘑菇、水果、綠豆、赤小豆等。另外，適當配用一些鹼性食物，可以緩和代謝性酸性產物的刺激，對卵巢...

通經活絡、止痙、平喘。酒地龍的功效與作用11.清熱解毒酒地龍具有清熱解毒的`功效，可以用於治療熱毒病、熱病等症狀。其主要成分地龍酚和地龍酸可以清熱解毒、抗病毒、抗菌、抗炎等作用。2.消腫止痛酒地龍還具有消腫止...

保證充足的睡眠、按摩、瑜伽、泡温泉、喝茶。如何緩解疲勞1身體疲勞適當有氧運動睡覺可不是能消除疲勞的最好方法，而應該適當做一些體育運動，如打打球、做做操等強度不大的有氧運動，當大腦的氧氣供應充足時，疲勞自然消失...

1、冬季喝什麼茶好1、減肥茶配方：荷葉、薏苡仁、茯苓、首烏。功效：激發脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效調節血脂，排除體毒、減肥養顏功效。2、解酒茶配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。功效：解酒茶所含的皂角苷、...

夏季天氣炎熱，很多孕媽媽的身體都會出現明顯的“夏乏”症狀，各種小病小痛也會不請自來。在極端炎熱的天氣狀況下，孕媽媽應該如何做好身體保健？孕產專員指出，孕婦要做到以下三點。一、飲食：妊娠糖尿病，適當食用水果冷飲夏季天...

接近一個月的時間。平板支撐多久可以練出腹肌1大概需要多長時間的堅持才可以練出腹肌呢?接下來就來具體説一説。因為本身想要練出腹肌，就是一個長時間堅持的過程，不可能通過幾天的平板支撐就能把腹肌練成，而且腹肌的練成...

白蘿蔔為根莖類蔬菜，屬十字花科蘿蔔屬植物。其色白、屬金、入肺，具有下氣、消食、潤肺、解毒生津、利尿的功效。中醫講究藥食同源，依據白蘿蔔的功效特點，其在養生保健中有很多不同用法，給大家分別介紹。助消化：蘿蔔湯。鍋中...

30-40分鐘左右。每天平板支撐多久會減脂肪1平板支撐也屬於健身的一種，很多人為了塑造更完美的體型，會嘗試平板支撐，但它對於我們體格的塑造，並沒有一個很確定的時間，我們應該根據自己的情況量力而行，一般一次堅持兩分鐘左右...

冬季坐月子，防寒是月子期的重點，其實還有月子期的飲食、月子期的營養補充、月子期的休息和月子期的心情問題都需要注意。一、營養要均衡，果蔬不可少坐月子應吃營養高、熱量高且易消化的食物，多喝水，以促使身體迅速恢復及保...

第一課：瞭解分娩的應激反應分娩應激反應，是產婦對內外環境中各種因素作用於身體時，所產生的非特異性反應，從妊娠期間就開始了這種心理應激反應——對懷孕後身體的生理變化不適應，尤其是妊娠早期。胎兒作為一種異物剛剛被接...

從孕期常規檢查項目時間表中可以看到，每次檢查都重複一些項目。因為這些檢查項目是對孕婦進行孕期保健的重要監測指標。每次檢查尿蛋白和血壓，主要是為了及時發現嚴重危害母嬰健康的孕期併發症——妊娠高血壓綜合徵。尿...

養生功效多足反射學原理是以生物全息反射學和中醫經絡學為主的邊緣科學。而這一反射的過程，需要人體經絡的配合才能完成。經絡循行線與人體各部位穴位連結在一起。腳上有很多穴位，如果臟腑有病，在大腦皮質內已形成一個病...

補充營養、加強鍛鍊、遠離煙酒。中年婦女要防止骨骼脆弱1第一，補充營養研究發現，中老年女性之所以會發生骨質疏鬆的問題，主要是年齡增加時，鈣質大量流失所導致。強健骨骼的首要任務就是補充人體所需的營養元素，除了鈣質之...

石榴汁、桑葚。寒露推薦的可以多吃的兩種食物1石榴汁抗氧化以色列研究所證實，每天飲用100毫升石榴汁，連續飲用兩週，可將氧化過程減緩40%，並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁...

渴了才喝？需要補水的幾個時間段孕媽媽不要等到感覺口渴了才去喝水，應當主動的去喝水。以下這些時間段，孕媽可以適量補水。早上起牀後孕媽媽清晨起牀後喝一杯新鮮的温開水是非常好的習慣。人體水分每晚約流失450毫升，早晨...

春季氣温回升，病毒和細菌在春天繁殖和傳播得特別快，而且早晚温差大，孕婦體質不強就很容易被病毒和細菌入侵，那春季孕婦如何保健？一、春季注意保持良好的心理狀態胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持...

苦瓜是我們夏季非常常見的一種瓜類食物，苦瓜可以清熱解毒，而苦瓜湯也有着很好的保健功效。你知道苦瓜湯的保健功效有什麼？苦瓜湯的臨牀應用有什麼？今天，就給大家講一講苦瓜湯有哪些保健功效和臨牀應用，接下來讓我們一起來看...

甲狀腺功能是調節身體的新陳代謝的。人的甲狀腺的作用是什麼情況1甲狀腺在人體是起什麼作用的甲狀腺是人體當中一個最大的一個內分泌腺，它是在整個人體的這個運作當中起到至關重要的作用。精神緊張，精神萎靡，都有可能跟...