女性健康小知識，在我們的日常生活中，我們女性要關注的事情有很多，我們女性身上總會有一些在前期自己還不知道的事情，包括有對象的時候時候該做，什麼時候不該做，一起來看看女性健康小知識
女性健康小知識1
1、經期不可同房
女性不注意身體保養，確實容易疾病入侵，而那些要遠離婦科疾病困擾的女性可不要在生理期同房。因為生理期大多女性身體會有不適感，相對虛弱，加上陰道經血流出，容易衞生條件差，細菌滋生。若此時還同房，會因為衞生問題讓細菌有機可乘，出現感染，引發婦科疾病的風險大，需要選擇其他合適的時間同房。
2、定期乳腺功能檢查
女性定期進行乳腺功能檢查有必要，是防止乳腺嚴重疾病出現的'關鍵。因為臨牀上99%的乳腺癌都出現在女性身上，作為重點預防對象，檢查工作不能落下，因為長時間負面情緒影響、體重超標沒有合理減肥、接觸放射線、乳腺病變沒有及時治療，這些因素都容易髮乳腺癌，因此要重點關注和預防。
3、少穿高跟鞋
女性要確保自身健康，少穿高跟鞋有必要雖然高跟鞋能讓一個人的氣質，氣場變得更好，但長時間穿高跟鞋容易讓膝關節，腰椎等承受較大壓力。為了在走路過程中保持平衡，骨骼容易受損，因此要減少穿高跟鞋頻率，最好選擇平底鞋或者運動鞋。
4、貼身衣物要每天更換
女性要及時更換內衣，內褲，每天都清洗，這是遠離疾病的關鍵。因為私密部位容易滋生細菌，而在身體抵抗力薄弱，細菌大量產生後入侵身體，容易引發婦科炎症或者疾病，而在發病期間分泌物增多、白帶異常、外陰瘙癢等症狀明顯。如果能講究個人衞生，通過及時更換衣物，注重貼身衣物清潔來預防疾病，效果良好。
5、保持情緒穩定
保持健康的女性還應該有良好心態保持，因為情緒變化和女性健康息息相關。若經常焦慮緊張，甚至遇到一點小的事情就生氣，激動，會在不良心態的影響下干擾內分泌，而內分泌紊亂，激素分泌改變容易引發疾病，其中甲狀腺疾病，乳腺疾病的患病風險大。
6、更年期要重點呵護
女性在更年期到來後要通過多種好習慣養成來呵護健康，因為更年期是人生分水嶺，此時卵巢功能下降，身體老化速度加快，雌性激素的分泌量減少。若要對抗衰老，同時遠離疾病，應該多補充抗氧化物質，營養滿足需求，當然，每天作息規律，適當鍛鍊等都有幫助，才能強身健體，提高抵抗力。
女性健康小知識2
1、多喝熱水
多喝熱水對女性有許多好處，特別是要經常痛經和冬天時容易手腳冰涼的女性。經常喝些熱水，能夠使身體血液循環變得更加流暢，也能夠使緊張的肌肉得到舒緩，久而久之痛經的現象和手腳冰涼的現象都會有所改善。
2、少穿高跟鞋
高跟鞋確實可以讓身材和氣質有所提高，但如果長時間穿高跟鞋，則會使腳踝和膝關節受到損傷，嚴重時甚至會引發腰間盤突出和骨盆前傾，因此要減少穿高跟鞋的頻率，即使有穿高跟鞋的必要也要選擇5釐米以下的。
3、選擇合適的內褲
內褲是否合適對女性的健康起着至關重要的作用。如果內褲太鬆則起不到保護私處的作用。如果內褲太緊不透氣，則很容易使私處變成細菌滋生的場所，引發各種婦科炎症。同時內褲的材質選擇也需要重視，純棉材質的`內褲是最為合適的，建議女性選擇純棉材質，而且鬆緊恰當的內褲。
4、上廁所之後掌握正確的擦拭順序
女性的陰道口與肛門是緊挨着的，因此無論是小便還是大便之後，都要掌握正確的擦拭順序。如果從後向前插，很容易將肛門的細菌帶到陰道口內，誘發一系列婦科炎症，因此正確的擦拭順序是從前向後，也就是先擦拭陰道口，再擦拭肛門。
5、不能經常使用婦科洗液
經常清洗外陰確實能夠減少婦科炎症的發生機率，但如果天天用婦科洗液清洗外陰，則有可能會破壞陰道內的菌羣，使女性更容易患上婦科疾病，因此每天用温水清洗外陰即可，有婦科炎症的女性朋友則要聽從醫生的建議，選擇合適的清洗方法。
6、備孕先去看牙齒
懷孕之後也可能會出現一些牙齒問題，但是卻不能夠隨意使用消炎藥，因為會對胎兒的生長髮育造成影響。所以在備孕時要先去看牙齒，把口腔內存在的問題解決之後再安心避孕，可以避免因懷孕牙痛而使女性朋友承受不必要的痛苦。
7、無痛分娩對胎兒並沒有影響
如果女性朋友特別害怕疼痛，在分娩的過程中則可以選擇無痛分娩的方式，現如今無痛分娩的技術已經非常成熟了，即使打鎮痛藥物也不會影響胎兒的健康，因此即將分娩的女性，可以根據自身的身體狀況決定是否選擇無痛分娩。
女性健康小知識3
女性健康小常識一：女性生理期間不可以進行同房
女性朋友們在生理期的時候身體是最為虛弱的狀態，在這種情況下不要進行同房行為。女性在生理期同房極為容易造成細菌感染，從而引發一系列的婦科疾病危害女性的身體健康。
女性健康小常識二：乳腺功能檢查
女性是非常容易患有乳腺疾病的人羣，女性朋友進行定期的乳腺功能的檢查是極為重要的一件事情。女性日常中的過度肥胖、負面情緒過多等情況都是導致女性患有乳腺癌疾病的原因。
女性健康小常識三：貼身衣物及時換洗
女性朋友們要注意及時清洗更換自己的貼身衣物，女性私密部位非常容易產生細菌對我們的身體造成感染現象危害我們的身體健康。及時清潔更換貼身衣物可以有效的來幫助我們預防疾病。
女性健康小常識四：保持愉悦的心情
情緒的變化與我們的身體有着很緊密的聯繫。不良的負面情緒會造成我們女性出現內分泌紊亂的情況出現，從而誘發身體產生多種疾病的.情況發生。
女性健康小常識五：減少高跟鞋的穿着次數
高跟鞋經常穿着會導致我們的關節腰椎承受較大的壓力，導致我們產生骨骼受損的情況出現。我們在生活當中要減少對高跟鞋的穿着次數，減少它對我們身體造成的危害。
女性朋友們在日常的生活中要注意好這上面的細節，減少因為日常生活中的不良習慣。健康的習慣要從現在就開始養成
