相關白領的精選知識

要吃一些辛辣生冷刺激性的食物，更不要喝咖啡和可樂。白領早餐不能吃哪些食物11、過於冰涼的果蔬汁很多MM喜歡一早喝蔬果汁，雖説可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但人的體內永遠喜歡温暖的環境。如果一大早就喝一...

1、酸棗仁白菊花茶材料：酸棗仁10克、白菊花3克。方法：把酸棗仁和白菊花用85攝氏度的沸水沖泡1個小時即可飲用。功效：可以起到清肝明目，預防電磁波輻射導致的頭疼、失眠、心悸等症狀。另外，還可以減少電磁波輻射增加高血壓...

健康帶飯第一條：零嘴用水果，可補充維生素雖然自己帶飯比外面小餐館要乾淨，但是，要注意放置一晚上後，食物會損失掉不少營養素，因此，要帶上水果當零嘴，就可以補充維生素。健康帶飯第二條：帶飯注意種類如果帶飯，最好選擇米飯。這是...

如何從根源幫助白領緩解疲勞，白領通常是指從事腦力勞動的職員，如管理人員、技術人員、政府公務人員等，要面對非常多的壓力，那麼下面分享如何從根源幫助白領緩解疲勞。如何從根源幫助白領緩解疲勞11、領人羣的壓力非常大，因...

隨着生活節奏的加快，在白領階層當中，大多數男性職員因平時不注意運動，飽餐過頻，故腹部脂肪逐日囤積，形成了惹人注目的“將軍肚”。有的男士還會出現脖子粗大、臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態。這裏為己有上述不良體形...

1．飲食的調攝：多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術後)者可適當口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵遊離化，增加鐵鹽...

1．生活的調理：保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。體位改變應緩慢進行，以免產生急性腦缺血而暈倒。2．飲食的調攝：多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃...

手痛腕管綜合徵（也稱“鼠標手”）是周圍神經卡壓綜合徵中最為常見的一種，中年人好發，為正中神經在腕部受到卡壓而引起的一系列症狀和體徵。該病症狀包括腕部肌肉或關節及前臂麻痺、腫脹、疼痛、痙攣。建議辦公白領坐在桌邊...

一段是午間睡眠一段是晚上的睡眠。白領保健別忘記這些最佳時間1養生保健也是根據因時而宜，白領們養生保健一定要把握好時間的關係，選擇最合適的養生時間才能夠讓平時的保健工作事半功倍，因此今天我們為您分享幾個非常好...

“職場橡皮白領”名詞點擊：也許在寫字樓環境中，這是最糟糕的員工！他們沒有神經，沒有痛感，沒有效率，沒有反應。整個人猶如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意見，對於批評表揚無所謂，沒有恥辱和榮譽感的人。如果想改造他們，力度小...

可愛寶寶降生之後的一個月裏，年輕媽媽產後的起居、飲食、健康成了家中頭等重要的大事。隨着現代家庭經濟條件的改善，月嫂、食補、理療、健身、美容等新名詞成了年輕產婦們的熱議話題，那麼，具體我們又該怎麼做呢？產後食補意...

根據對深、京、滬、穗四地不同行業的1380名白領進行的調查，月收入在3000—8000元的白領中有將近1/3的人與常人的性格、為人處事迥然不同，顯得與周圍環境格格不入，甚至讓周圍人討厭。調查中，不少人甚至稱他們“變態(BT)”...

白領失眠常因高強度的工作壓力所致大多數白領的失眠症最初都是由於常常加班形成的，繁忙的工作和巨大的壓力往往使他們需要熬夜、甚至通宵工作。久而久之，生物鐘就隨着晚睡的習慣改變了，到了想睡覺的時候也開始難以成眠，從...

買房、父母健康、婚姻和孩子教育成為白領四大壓力源。買房成為頭號壓力源,達46%。留守老家的“空巢父母”無人照顧的問題成為白領第二大壓力來源，達38%，是“移民白領”心頭之痛。而“剩男、剩女”問題則是未婚白領不快...

白領如何去黑頭收縮毛孔，毛孔是皮膚表面的小孔，它們的主要功能是排出皮膚內部的油脂和汗水。由於多種因素的影響，毛孔會變得擴大，容易堵塞，並形成黑頭。黑頭是由於毛孔內的油脂和角質堵塞，與空氣接觸後氧化而成的。白領如何...

白領男性備孕禁忌手機放褲兜多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，將手機長期放在褲兜使睾丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數量。開車久坐長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，血氧量...

可愛寶寶降生之後的一個月裏，年輕媽媽產後的起居、飲食、健康成了家中頭等重要的大事。隨着現代家庭經濟條件的改善，月嫂、食補、理療、健身、美容等新名詞成了年輕產婦們的熱議話題，那麼，具體我們又該怎麼做呢？產後食補意...

要吃對食物，不宜久坐，多轉頭。白領養生的絕招1一、聽音樂。白領整天面對電腦，工作壓力特別大。壓力來源於上級和同事之間的競爭，每天都被各種壓力折磨，神經緊張。導致他們長期保持緊張，容易出現神經衰弱。對此，建議白領應該...

美國斯坦福大學科學家對114名孕婦的流產史、受孕情況進行了研究，並對所有參試孕婦進行了血檢BPA(雙酚A)測試及流產率對比研究。結果發現，血液中雙酚A水平較高的孕婦發生流產的危險比正常孕婦高80%。新研究負責人露思·...

經常清潔電腦屏幕、水養植物、防輻射屏。白領上班族預防輻射抗老化11、經常清潔電腦屏幕空氣中瀰漫的灰塵、小顆粒附落在電腦屏幕的各個小角落。殊不知這些不起眼微小的灰塵竟然會加大輻射量。因此，每天上班使用電腦之...

白領冬季喝茶抗輻射暖胃養顏，“茶”自古以來就是養生的上品，不同的季節喝茶對人體有着不同的功效，下面就來看看白領冬季喝茶抗輻射暖胃養顏。白領冬季喝茶抗輻射暖胃養顏1白領人羣每天要面對着高壓的工作，而且還要處理非...

藍莓、青花菜、雞肉。白領多吃五種食物幫你補腦11、藍莓：抗氧化物“花青素”的絕佳來源，有助於大腦細胞對抗毒素、可以有效的促進大腦充足的利用食物中的葡萄糖，具有強化腦細胞的作用，從藍莓中就可以補充這些物質，從而達到...

用完電腦要清潔肌膚、定期去角質、隔天敷一次眼膜等。白領護膚的一些小竅門要知道1一：用完電腦要清潔肌膚顯示器產生的靜電是會將空氣中的一些灰塵吸附到附近，而且我們長時間的面對着電腦，面部的肌膚是離顯示器非常的近，...

久坐不動、夜生活、飲食。危害白領健康的幾個方面1白領常見病：人要多活動身體，才能有活力有精神；白領們沒有那麼多時間活動，所以必然出現沒有活力，沒有精神的症狀。白領職業病有很多種，其中身體方面的居多，常見的有四肢部位...

8大惡習令白領難懷孕一、手機放褲兜多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，吳博士指出，將手機長期放在褲兜使睾丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數量。對策：放在桌上或者拿在手中。二、開車...