有些女生比較的胖,對自己的身材很是討厭,總想着要減肥瘦身。那麼蒲公英泡水喝能減肥嗎?蒲公英泡水喝可以減肥嗎?
蒲公英泡水喝能減肥嗎材料:蒲公英100g(或幹品30g),幹薄荷20g,幹苦瓜20g,鮮檸檬10片。
做法:材料洗淨入鍋,加3碗大水同煮,熬至2碗水時,停火即可。
用法:每天早、晚飯前各喝一碗,可加少量蜂蜜,15日為一療程。
瘦身功效:此茶能達到清熱利尿、減低血脂的減肥效果,對水腫型的虛胖mm尤其適合。
蒲公英排毒瘦身粥材料:蒲公英100g(或幹品30g),粳米200g,豬瘦肉末50g,鹽適量。
做法
1、將蒲公英洗淨,用鹽、味精醃製10分鐘。
2、粳米洗淨入鍋,加2大碗水煮,煮開後,加肉末同煮。
3、水再次開時加蒲公英,改小火熬30分鐘左右即可。
蒲公英綠豆潤腸減肥湯材料:蒲公英100g(或幹品30g),綠豆150g。
做法:蒲公英洗淨入鍋,加1大碗水煎20分鐘,過濾去渣,再用濾液將洗淨的綠豆煮至開花,根據口味加蜂蜜即可。
瘦身功效:此湯特別適用於體熱、便祕肥胖型的mm,堅持服用2周就可達到瘦身效果。
用法:可代替三餐主食,一餐1碗。
瘦身功效:此粥的營養非常豐富,服用15天就能看到明顯的瘦身效果,而且還具有排毒養顏、清熱潤肺的作用。