中醫養生

現在城市生活壓力比較大，失眠漸漸成為了許多人的難言之苦。那麼下面介紹一些中醫保健的方法，在中醫養生的理念指導下，讓大家不再為失眠而困擾。中醫支招：倒立長時間的工作會使得你的大腦極為疲倦，而久坐不動也會使你處於缺...

艾柱的外形和艾條是比較像的，那麼這個艾柱煙燻房間的話會不會有消毒的作用？艾柱煙燻房間有着什麼樣的作用與功效？艾柱煙燻的功效與作用艾草是一種中藥材，能夠散寒祛濕，活血化瘀，疏經通絡，固本扶陽。艾柱煙燻是通過點燃艾柱，散...

1、講衞生、防腹瀉寶貝在秋季有時突然拉肚子，這時疾病性質以屬於“寒性”者為多，因為寶貝的體温調節功能不完善，容易着涼，如果碰巧吃了不衞生的食物，尤其是沾有“輪狀病毒”的食物後，往往就會腹瀉。普通應用抗生素就能控制...

中醫四大養心方法是什麼。在中醫裏，我們會將五臟對應五行，其中心對應五行中的火，而夏天，心是人體最累的器官。養生先養心，這樣才可以讓健康長留，以下分享中醫四大養心方法是什麼。中醫四大養心方法是什麼11、靜養心養心首先...

蛇牀子是一種常見的中藥，正好最近身上也是有瘙癢的情況，這個蛇牀子要是外用的話可以嗎？蛇牀子要是外用的話怎麼用好？蛇牀子可以外用嗎蛇牀子是可以外用的。可以將藥物研磨成糊狀，塗抹在皮膚上。具有抗炎、殺菌、止癢的作用...

銀杏果具有多種功效和作用，其中包括增強免疫力、保護心血管健康、改善記憶力等。銀杏果中含有豐富的黃酮類化合物和三萜類化合物，能夠起到抗氧化、抗炎、抗血小板凝聚、擴張血管等作用。此外，銀杏果還可以促進血液循環，提...

刮油暴瘦的偏方老中醫，在現代社會，人人都愛美，而減肥是很重要的，中醫減肥，由於副作用小，對身體沒有傷害，下面來分享刮油暴瘦的偏方老中醫。刮油暴瘦的偏方老中醫1中醫減肥方子一般可以選擇決明子、荷葉灰、白朮等，在服用了中...

夏天補心，補氣血。中醫夏天補什麼1中醫推薦夏季養生吃什麼1、涼拌秋葵秋葵，是炎熱的夏季中可以經常食用的食材，秋葵具有十分好的保健作用的蔬菜。秋葵含有豐富的粘性物質，能夠提高胃腸道的蠕動作用，同時對人體的關節起到一...

茯苓適合體虛、氣短乏力、心悸失眠、脾胃虛弱等症狀的人食用。對於小孩子來説，可以根據具體情況在醫生指導下食用。茯苓適合什麼樣的人吃茯苓是多孔菌科真菌的一種，屬於中藥利水滲濕藥的範疇，適合脾虛、尿少、心神不安、...

中醫睡眠保健常識，現在社會中，隨着生活節奏的日益加快，晚睡、熬通宵、24小時上網等使越來越多的人們存在睡眠問題。擁有良好的睡眠可以令你精力充沛。下面分享中醫睡眠保健常識。中醫睡眠保健常識1注重睡眠可養生“眠食...

雖然説紅豆是好東西但是也有不適合吃紅豆的人，那麼這個紅豆適合什麼樣體質的人吃？要是糖尿病人的話可以吃紅豆的嗎？紅豆適合什麼體質的人吃紅豆的藥用功能為：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾...

茯苓是一種能夠幫助人體排濕的中草藥，但其效果因人而異。一般來説，長期堅持食用茯苓，搭配適當的運動和飲食習慣，才能夠有效地緩解身體濕氣問題。茯苓祛濕效果好不好也取決於個人情況和使用方法。建議在醫生指導下食用。茯...

中醫根據辯證施治，對“經前後諸症”，即更年期綜合徵的經驗，提出的建議：1心理調節健康的心理是基礎，有幾點非常重要：①規律作息；②堅持鍛鍊；③多交朋友；④多參加集體活動；⑤培養或恢復興趣愛好；⑥保持正常性生活；⑦給身邊的人講講...

保健按摩採用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按揉、擦動，力量由輕而重，直至局部發熱，約2～3分鐘，以促進腰部的血液循環，緩解肌肉的僵硬和緊張。功法鍛鍊可根據年齡和身體狀況，選擇五禽戲、易筋經、八段錦、太極拳...

榆錢是可以放在冰箱裏保存的，那麼是放在冷藏裏保存的時間久還是放在冷凍裏保存的時間久？榆錢要是放在冷凍室的話是不是直接放進去就可以了？榆錢適合冷藏還是冷凍榆錢兒就是榆樹的種子，因其外形圓薄如錢幣而得名。它具有健...

銀杏果是一種常見的中藥材，具有很多功效。正確的吃法應該是先用清水泡發，然後配合其他食材煮湯或煮粥。常見的搭配包括紅棗、桂圓、蓮子等，可以起到滋補養生的作用。同時，在使用銀杏果時需要注意適量，過量可能會導致不適。...

我們捏積，就是要把這些粘連捏散，把淤積在背部的氣血捏開。脊背這個人體大樞紐的氣血通了，自然百病不生，而我們身體上一些或大或小的毛病，也會逐漸消失。我“捏積”的方法，跟普通的“捏脊”有些不同，我是用雙手同時捏起脊背兩...

很多中藥都是可以用來泡水喝的，正好屋裏有些蛇牀子，這蛇牀子泡水喝的話有什麼樣的功效和作用？蛇牀子泡水經常喝的話有壯陽的作用嗎？蛇牀子泡水喝功效作用第一，蛇牀子泡水喝可以治療不育症。蛇牀子進入身體之後可以有效的提...

不同顏色的蟲草花它的品質也是不一樣的，這個蟲草花要什麼顏色才能看出來是不是真的？蟲草花在挑選的時候應該注意些什麼？蟲草花什麼顏色才是真品好的蟲草花一般呈金黃色或者橙紅色，有自然顯現的光澤，暴露在陽光下一段時間後...

飲食清淡其一，口味清淡，酸、苦、甘、辛、鹹五味不能過偏。如《黃帝內經》説“謹和五味，骨正筋柔，氣血流暢，長有天命”。如果“味過酸，脾氣乃絕;味過鹹，脈凝而心氣鬱;味過甘則骨痛，發落、腎氣衰;味過苦則皮乾枯，胃氣傷;味過辛則...

蟲草花在下鍋之前還是需要先清洗一番的，但是聽説要是清潔過度的話影響到藥效，那麼這個蟲草花要怎麼清洗浸泡？要吃吧蟲草花炒着吃可以嗎？蟲草花要怎樣清洗浸泡直接開水沖泡開水沖泡蟲草花是最簡單直接的吃法,很適合懶人。...

因為天氣炎熱之時，心臟活動負擔加重，此時要慢中養心。中醫夏季為什麼要養心安神1中醫認為，夏天的太陽位於南方位，而南方恰好屬於火，夏季一天中最熱的時候是正午，這也是火氣的一種，而心臟在五行中主血，所以夏季的心火會比其他...

茯苓有一定的苦味，但並不強烈。茯苓的主要食用方式是泡水或煮湯。具體來説，可以將幹茯苓泡水，或者加入其他草藥、枸杞等一起煮成湯飲用；也可以將幹茯苓和其他食材（如白果、紅棗等）搭配煮成粥。此外，還可以將幹茯苓製成茯苓粉...

藏紅花泡水的話和茶一樣都是可以泡好幾次的，但我們一般來説的話藏紅花一般泡幾次水就可以了？藏紅花要是泡的時間太長的話還能不能在次飲用？藏紅花可以泡幾次水藏紅花一般泡3~4次水比較合適。藏紅花是比較常見的中藥，能夠...

川貝不僅是有顆粒狀的還有粉狀的，這個川貝粉在食用之後對身體有什麼樣的作用和功效？川貝粉和止咳藥一起吃的話會不會效果更好一些？川貝粉的作用和功效川貝具有潤肺、清肺、止咳、化痰的功效。如果是陰虛肺燥型的咳嗽，一般...