保健養生

在懷孕的某些時期，約有一半至3/4的準媽媽都有腰疼的經歷，這與懷孕期間準媽媽的特殊生理變化有關，但相當一部分孕產婦的腰痛，更多的是由於沒有注意孕期和產後的生活細節，一些危險動作加劇了腰背痛。產後腰痛更是很多新媽媽...

婚姻需要恆久的忍耐和寬容，愛情是花前月下的浪漫，婚姻是就是柴米油鹽醬醋茶，女人都想擁有理想中美好的婚姻，但現實往往實現不了，下面看看婚姻需要恆久的忍耐和寬容。婚姻需要恆久的忍耐和寬容1婚姻裏最好的教養就是容忍，埋...

冬天的冰冷會為孕媽媽帶來諸多不便和風險。因而冬天孕媽媽在衣食住行各個方面應該多加留意。衣：孕媽媽必定要留意保暖，做好本身保健，以不患病為宜。詳細的辦法是，留意穿着温暖，室温力求安穩，當寒流襲來時，外出時應防備着涼受...

霧霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項組成，它們與霧氣結合在一起，讓天空瞬間變得陰沉灰暗。顆粒物的英文縮寫為PM，北京監測的是細顆粒物（PM2.5)，PM2.5是空氣動力學當量直徑小於2.5微米的顆粒物質，又稱為細顆粒...

促進代謝、祛痰止咳、美容養顏。白果的功效與作用11、免疫抑制作用：白果的外種皮水溶性成分對非特異性免疫、體液免疫和細胞免疫功能均有抑制作用，能明顯降低碳粒廓清速度、腹腔巨噬細胞的吞噬功能及免疫器官重量，對溶血...

進入孕晚期，有些媽媽忙着做待產前的物資準備，而有些媽媽會有產前恐懼症，再加上這個時期，孕媽媽子宮極度膨脹，各器官、系統的負擔也接近高峯，因而，孕媽媽心理上的壓力也更大。由於體型變化和運動不便，孕媽媽心理上產生了一些變...

緩解慢性前列腺炎的食補，男性慢性前列腺炎是一種常見性疾病，而且也會誘發很多疾病的發生，同時也要保證良好的心情，這樣的話才能更好的對抗病魔，以下分享緩解慢性前列腺炎的食補。緩解慢性前列腺炎的食補1①車前草糖水。每...

導語：少兒保健操的內容是豐富的，包括了廣播體操、眼保健操等，都是鍛鍊身體的好辦法，據操的類型劃分動作是不同的，適合廣大少兒鍛鍊。少兒保健少兒保健操的內容是豐富的，包括了廣播體操、眼保健操等，都是鍛鍊身體的好辦法，據操...

不能。經常踮腳尖能瘦小腿嗎1但是如果是真的想要達到瘦小腿的效果，只是通過踮腳尖來達到目的的話，是完全不能夠的，因為踮腳尖這個動作只是一種比較收縮小腿肌的一種方法，真正的瘦腿的話還是需要靠一些比較系統的方法。比...

養生保健一：精神放鬆心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力（免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。養生保健二：睡眠充足保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做...

產褥期就是我們俗稱的“坐月子”，是指胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間，通常需要6周，也就是42天。孕婦為了適應胎兒的發育及為分娩進行準備，生殖器官及全身都發生了很大變化，分娩後則會...

1、紫薯能抗癌癌症是現在的高發疾病，也是人們最懼怕的惡性疾病之一，平時多吃一些紫薯就能起到預防癌症的重要作用，因為紫薯中胡蘿蔔素和維生素C以及葉酸的含量都很高，這些營養物質可以抑制病毒，減少它們對細胞的傷害，另外紫...

一、表達日常生活的內容對話內容可以根據日常生活內容隨意確定，因此語言產前教育的時間也可以可變。孕婦在白天進行活動時，可根據活動內容編輯對話，如：當孕婦洗臉時，她對胎兒説：“寶貝，媽媽要洗臉了。你看，媽媽洗完臉，感覺很舒...

裝一個電腦專用的濾色板；電腦前擺放幾盆植物。上班族怎麼面對電腦輻射問題1輕鬆應對電腦輻射第一招：植物幫助隔離輻射，植物的防輻射效果是有一定作用的，怕輻射的朋友們可以在桌子上電腦前擺放幾盆植物幫助隔絕輻射!輕鬆應...

一、廣告效應的沒落曾幾何時，中國的醫藥保健品在廣告的推動下取得了一個一個巨大的成功，太陽神、腦黃金、三株等憑藉着廣告的轟炸取得保健品市場上至今無人可及的記錄，但正是這種殺雞取卵的行為方式給這個行業所造成的傷...

一、出現濕疹不要亂塗藥物要是懷孕後，臉上的痘痘或濕疹很主要，不要盲目本身採選外擦或其他效力性的打扮品，應當找皮膚科的醫生尋求幫助。二、禁止選擇功效性產品一些效力性的護膚品不適合在孕期使用。護膚專員提議：孕婦需...

試管嬰兒移植後一定要注意以下幾點：1、飲食：可以吃任何你想吃的東西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建議每天吃一個西柚；不建議吃的東西：酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，這些對胚胎不利。2、...

迷信某種保濕成分、每星期去角質。常見的護膚誤區1迷信某種保濕成分在護膚的時候，保濕是其中很重要的一點了，不過我們在接觸任何一種保濕成分時，都必須考慮兩件事，首先我們要清楚自己本身的膚質是否適合，同時還需要清除要...

1、柚子的功效1、柚子中含有高血壓患者必需的自然微量元素鉀，險些不含鈉，所以是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果；2、柚中含有多量的維生素C，能低沉血液中有膽固醇；柚子含有生理活性精神皮甙、橙皮甙等，聽聽柚子營...

第一，疾病要1、腹瀉秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候，早晚氣温低，晝夜温差大，如果不注意食品衞生，抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子了。這對孕婦的威脅可比對平常人大得多，可能會刺激孕婦宮...

解表清熱、清肝明目、潤腸通便。中藥決明子作用1通常適用於眼睛紅澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，大便祕結，也有減肥的效果，治療風熱赤眼、高血壓、肝炎、肝硬化、習慣性便祕等。但是，決明子是性寒，如果長期使用，身體會變成偏寒體質，...

1、春季警惕幾種病毒感染。風疹病毒：是一種致畸病毒，主要經呼吸道傳播，可以引起先天性心臟病，白內障，耳聾等先天畸形，早孕婦女不能接種風疹疫苗，疫苗中的病毒同樣會毒害胎兒，孕婦應避免接觸風疹患者，如有接觸史，應儘快到醫院檢...

除了受激素的影響，便祕一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種。孕婦在孕期中的便祕多為弛緩性便祕。由於孕後孕婦運動量都會減少而導致便祕，也有少數準媽媽到了孕晚期後，排便時總是擔心會導致胎兒掉出來，不敢用力，這也會導...

第一課：瞭解分娩的應激反應分娩應激反應，是產婦對內外環境中各種因素作用於身體時，所產生的非特異性反應，從妊娠期間就開始了這種心理應激反應——對懷孕後身體的生理變化不適應，尤其是妊娠早期。胎兒作為一種異物剛剛被接...

如何預防該病的發生，如何早期診斷、早期治療，是非常重要的一環，當然也是人們普遍關心的話題。其實，許多女性不孕，的確是可以有效預防的。我們知道，臨牀除少數女性是因為先天生理缺陷發生不孕外，大多數不孕症是後天疾病所引發...