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百合補益而兼清潤。肝腎陰虛而虛熱內生，上擾心神則夜不成寐，煩躁不寧，給予桑椹補陰除熱，百合於心安神，陰復熱退，神清寧靜而安然入睡。如果你經常失眠，不妨用這樣的方法來調理，健康而且有不錯的效果。桑葚百合茶鮮桑椹100克，鮮...

炎熱的夏天早已過去，秋天已經到來了，秋天極為乾燥，體內火氣比較重，吃東西容易上火，早晚温差也特別大。那麼秋季滋補養生越補越好嗎？2017年秋天是幾月份？秋季滋補養生越補越好嗎無病亂補既增加開支，又害自身。如過量服用魚肝油...

材料：豬蹄兩隻、海帶適量、黃豆200克、米酒汁100克、泡姜一塊、小葱一小把、八角一個、花椒一小把、桂皮一段、香葉兩片、鹽適量、生薑一塊、大葱一段做法：1、準備好原材料。豬蹄斬塊、海帶和黃豆提前泡發好，將泡發好的...

很多人對適合產後滋補的食物都有什麼並不是很清楚，這就需要對這類食物進行認識，使得在選擇的時候，都是可以知道如何進行，下面就詳細的介紹下。適合產後滋補的食物：紅糖營養特點：含鐵量高，給產婦補血。營養作用：含多種微量元素...

1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷，維生素A、B羣，能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能...

一、黃色食物食物來源：胡蘿蔔、南瓜、紅薯、芒果、橘子、菠蘿等水果。富含類胡蘿蔔素等抗氧化物質，每天可吃100～300克。【菜式舉例：蜜汁蒸南瓜（南瓜、山藥、紅棗、白果）】評點：南瓜富含胡蘿蔔素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和...

第一菜：蓮藕上榜理由：民間早有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的説法。秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性温，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑...

土豆補胃氣：因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的...

女人吃阿膠、雪蛤、當歸、燕窩、黑芝麻、紅棗的補品最好。女人十大滋補補品11、阿膠相信大家對阿膠比較熟悉，作為女性的滋養聖品，阿膠還是比較有用的。比較好的阿膠不僅可以補血，補充女性的膠原蛋白，保護皮膚，吃了之後會由...

羊乳山藥羹材料：淮山藥，鮮羊乳，料酒，葱，鹽，雞精，味精等各適量。做法：將淮山藥炒黃研末，鮮羊乳煮開後加入山藥末，料酒，葱，鹽，雞精，味精調味後就可以食用了。提示：此湯能平補三焦，益氣養陰。用於便祕，尿多，病後體虛等病症。雞血豆腐湯材料...

一、養心的食物1、桂圓可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用。它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。2、紅棗紅棗中含有造血不可缺少的鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產後虛弱、...

魚湯非常的營養滋補的湯品，適合各類人羣，男女老少皆可食用。山藥是一種食用價值頗高的食材。那麼，魚湯可以放山藥嗎？魚湯和山藥怎麼做好吃？魚湯可以放山藥嗎山藥魚湯是一劑中藥方劑，主要功效用於脾虛所致的腹脹、泄瀉。山藥...

腎虛男性冬季吃什麼滋補身體，如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，冬天男人應該根據自身的情況，來選擇適合的中成藥來補腎壯陽，以下分享腎虛男性冬季吃什麼滋補身體。腎虛男性冬季吃什麼滋補身體1冬季腎虛的男性要多吃富...

鴨肉可以滋補養陰，是燉湯的上好食材，因此，很多人燉湯的時候都會選擇鴨肉。那麼，紅菇可以燉鴨肉嗎？紅菇燉鴨肉怎麼做？紅菇可以燉鴨肉嗎紅菇可以和鴨肉一起吃，紅菇老鴨湯選用口味鮮香、富含多種人體所需氨基酸等成分的紅菇和滋...

最適合夏天喝的滋補湯，夏天，天氣炎熱，喝些養生湯，滋補祛濕又解暑，順順利利過夏天。下面介紹最適合夏天喝的滋補湯。最適合夏天喝的滋補湯1第一道：【海帶綠豆鴨肉湯】食材：海帶適量，綠豆適量，鴨肉1斤，香葉1小片，生薑3片，葱花適量，食...

一、養心的食物1.桂圓可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。2.紅棗紅棗中含有大量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、...

湯品具有很好的養生滋補效果，尤其是女性，可以經常煲湯喝，美容效果也是極好的。那麼，石斛可以和雞煲湯嗎？石斛雞湯有什麼功效？石斛可以和雞煲湯嗎石斛雞湯是一道以烏骨雞、石斛、茯苓片、西洋參為主要食材製作而成的一道美食...

泥鰍、狗肉。冬季男性滋補食物1泥鰍泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。泥鰍含有的營養物質豐富，還可以有滋補強身...

羊肉粥、核桃粥、人蔘粥等。什麼款粥滋補1羊肉粥首先我們給大家推薦的就是羊肉粥，這是非常健康的一種温補食物，而且由於羊肉性温熱，系高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、温中暖下，還能益腎壯陽。最適宜貧血...

土雞不同於飼養雞，土雞的生長時間比較長，肉質更加細嫩，沒有任何激素，安全放心。那麼，土雞燉什麼好吃又營養？土雞和飼料雞有什麼區別？土雞燉什麼好吃又營養等雞解凍後清洗了，加入黃酒，姜。打算用再原始的方法隔水蒸。美味的食材...

温補氣血、開胃健力、補血温經等。滋補羊肉粥的功效1原料：大米200克，羊肉200克，姜、葱、鹽各適量。製作過程：羊肉洗淨切片；大米洗淨，浸泡30分鐘；姜、葱洗淨切末。鍋中注入足量清水，加入大米、羊肉片、薑末一同熬煮成粥。撒上...

男性春季養生滋補湯的做法，在春季，天氣也是會變化比較的多，早晚的温差是比較的大，很多的男性朋友沒有意思到養生保健對我們身體的重要性，以下分享男性春季養生滋補湯的做法。男性春季養生滋補湯的做法11、骨頭湯原料：脊椎骨...

冬天是身體進補的最好時間，那麼，冬天吃什麼肉好呢？冬天吃什麼肉最滋補1、豬肉：補鐵豬肉肥瘦差別較大，肥肉中脂肪含量高，蛋白質含量少，多吃容易導致高血脂和肥胖等疾病;蛋白質大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中還含有血紅蛋白，可以...

在秋天悄無聲息的來臨的日子裏，換季最重要的事情就是養!生!啦!躲在家裏煲一鍋美味的湯就是對自己最大的犒賞，秋季要喝湯，快來跟着生活薯一起看看小紅薯們分享的我的煲湯祕籍，速速學起來吧。鯽魚豆腐湯食材：鯽魚雞蛋豆腐姜...

冬天吃火鍋是大家都知道的，可是在炎熱的夏天吃火鍋未免有點難以想象呢？在高温的夏天裏吃火鍋會不會有點“火上澆油”呢？營養專家指出，其實只要選對了食材，選對了底料，在夏天吃火鍋也是一種養生之道。“夏季的特點是氣温高、...