雙腳側立是怎樣的呢？你可能不知道，在一坐一立間就能看出你身上的很多健康問題。下面我們來看看雙腳側立會有什麼問題吧！
雙腳側立有什麼問題1
不自覺雙腳側立可能是子宮出了問題
比如，很多女性不管是站着還是坐着的時候都愛把腳側立着。曾經有一個電視台的編導，20多歲的小姑娘，找我做節目，約好了在賓館談談。她坐在牀邊，開始的時候可能是緊張吧，還坐得規規矩矩的`。一會兒聊開了，我看她兩隻腳就開始不老實了，兩隻腳老是側立。腳不自覺地外側着地是在提醒你要保養子宮了。
我問她：“你例假正常嗎？”她説：“不正常，我都兩個月沒來了。而且這一年多，每次量都特別少。”我説：“我摸你一個地方，你準疼。”我剛在她右腳腳踝旁邊按了一下，她就叫了起來。
我發現她的子宮反射區有疙瘩，然後用補瀉一步法在她的子宮反射區順着一個方向往下推。她疼得直嚷嚷，大概推了五六分鐘，她安靜多了，並且説覺得肚子裏暖呼呼的。
雙腳的內腳踝到腳後跟這片區域，女的是子宮反射區，男的就是前列腺。一般子宮或者前列腺有毛病的，按這個區域都會疼，嚴重的摸上去會有疙瘩或顆粒。女性如果腳後跟明顯突出來一塊，就有可能是子宮內膜異位了，一定要去醫院檢查一下。
建議大家沒事兒多摸摸自己腳上的子宮反射區，每天用大拇指往下推36下，起到一個保健的作用。如果子宮反射區摸起來會疼或者有疙瘩，那就重點按揉，把腳上的疙瘩揉開了，子宮裏的囊腫也就被你揉化開了。
如果覺得手上沒勁兒的話，每天晚上泡腳或者躺在牀上的時候，用兩隻腳的後跟互相搓子宮或前列腺的反射區5分鐘，不費多大事兒，也不花一毛錢，就能保養好你的子宮或者前列腺了。
雙腳側立有什麼問題2
有句老話叫“站有站相，坐有坐相”，練武的人則更為講究，要求“站如鬆，坐如鐘，行如風”。但是，大多數人都會問：“我怎麼舒服怎麼站不行嗎？”有的人坐着的時候腳好不自在，總愛側立着，你要是問他，他會説：“我就這樣舒服。”
為什麼會有這種現象呢？
其實這是身體裏面出了問題，它提示我們要對體內的生殖器官做保養了。尤其是很多女性不管是站着還是坐着的時候，都愛把腳側立着，如果出現這種情況，説明子宮和卵巢出了問題。如果是單側腳側立，説明是同側卵巢的問題；如果雙腳側立，那就説明兩側都有問題。如果是男性出現腳總愛側立的問題，那就是説他的前列腺可能出現問題了。
這樣的女性，一般會有月經失調，經期或提前或延後，經量或多或少，顏色或淡或黯，常常還有痛經、頭痛等其他症狀。此外，仔細觀察一下她的皮膚，會沒有光彩，可能還會過早地出現皺紋或者斑點，大便也多半不那麼暢快。
這樣的男性會有什麼表現呢？
男性可能會出現小便不暢快，想去廁所，但是站在那裏又尿不出來，或者小便中混有血絲，或者小便中混有白色的東西，或者排尿的時候有疼痛的感覺，有的小便後還會有尿點滴不盡，有的甚至一點尿都尿不出來，有的可能還會伴有陽痿、早泄、遺精等問題。
其實，對於每一個男性或者女性來説，前列腺或子宮等生殖器官都或多或少有一點問題。這不是什麼大不了的事。關鍵是大家應該學會發現問題，並解決問題。
該怎麼解決呢？
建議大家沒事兒的時候，多摸摸自己腳上的子宮、前列腺反射區，這個反射區就在雙腳的內踝到腳後跟的這片區域，對女性來説就是子宮反射區，對男性來説就是前列腺反射區。一般子宮或者前列腺有毛病的，要是按這個區域都會有疼痛的感覺，嚴重地摸上去手底下還會有疙瘩或者顆粒感。每天用大拇指往下推36下，可以起到保健的作用。
要是女性朋友覺得自己手上沒勁兒的`話，可以每天晚上泡腳或者躺在牀上的時候，用兩隻腳的後跟互相搓，刺激子宮的反射區 5分鐘，不費多大事兒，在洗腳的時候就把問題解決了。
對於男性來説，前列腺增生或炎症，是比較常見的一個病。這和平時對前列腺的反覆刺激有關。前列腺有毛病的朋友，平時要多揉揉腳上的腹腔神經叢、腎、輸尿管、膀胱、腎上腺、生殖腺、前列腺等反射區，如尿等待、尿不盡、尿有餘瀝、尿頻等症狀，都會很快得到緩解。剛開始揉的時候，這些部位，尤其是前列腺反射區，可能會比較疼。
但是，只要堅持幾天，慢慢把疼痛點揉搓開了，這些問題就會慢慢消失了。
雙腳側立有什麼問題3
練習坐角式，這樣做可以緩解腰立不直、雙腿內側及後側疼痛的問題
坐角式也是瑜伽課上經常用到的一個體式，練習坐角式可以伸展腿部筋腱，美化腿部線條，增加雙腿的柔韌性，可以緩解坐骨神經痛，靈活髖關節，促進骨盆區域血液循環，坐角式可以刺激子宮，調節女性月經，特別推薦月經不規則的女性練習。
每次上課時，總會發現一些朋友練習坐角式時，骨盆出現嚴重的後傾，腰部呈現出向後拱的狀態，雙腿內側及後側也明顯的拉伸感，造成這種狀況的原因主要有以下幾個：
1、髖關節的靈活度較差；
2、脊柱的延展度不夠；
3、大腿內側及後側肌肉僵緊。
坐角式，雙腿向兩側打開時，髖關節做了一個外展及外旋的運動，由於久坐及缺乏運動，大部分人髖關節的外展及外旋能力都是欠缺的，如果再加上脊柱的延展度不夠的話，練習坐角式也就非常困難了。
下面幾個小竅門，可以幫助腰立不直、雙腿後側及內側僵緊的朋友完成坐角式。
1、撥動臀肌向後向上
練習坐角式時，兩腿向兩側打開到自己適合的程度後，再撥動臀肌向後向上，你會發現，撥動臀肌向後向上以後，骨盆後傾的狀態會有一個適當改善，也為前屈打開了髖部的空間。
2、左右晃動臀部
進入坐角式前，兩腿向兩側打開後，嘗試左右晃動臀部幾次，這個左右晃動臀部的動作，不但可以讓兩側坐骨壓實地面，根基更穩定，還可以靈活髖關節，在前屈向下時，很容易找到骨盆向前滾動的感覺。
3、讓雙腿適當內旋
當雙腿向兩側打開到自己的極限邊緣後，雙腳不要向外面翻太多，嘗試讓雙腿做內旋，特別小腿脛骨更多地向內旋，讓雙腿後側的肌肉貼實地面，雙腳腳尖輕柔地回勾，腳踝放鬆。
4、轉動骨盆向前向下
轉動骨盆向前向下，是完成坐角式非常重要的一個要點，轉動骨盆向前向下，還可以幫助脊柱有更多向前向下的延展空間。
怎樣做到轉動骨盆向下呢？先把兩腿打開到適合自己的寬度，完成上述1-3項，幫助建立起根基後，兩臂經體側向上舉，兩手掌心相對，兩臂打開與肩同寬，以髖部為折點，雙臂帶動身體向前向下到身體與地面呈45°角，順着身體與地面45°角的`方向，兩腿用力向下壓緊地面，這時身體向前向下時，就自然呈現出轉動骨盆向下的狀態，你的前屈也會向下更多。
即使是剛吃過飯的朋友也可以很方便的練習坐角式，孕婦練習坐角式還可以緩解孕期帶來的雙腿的水腫，並有利於分娩。練習完坐角式後，記得要用牛面式進行收髖的練習。
