米汤是清淡的汤食，通常会加一点配菜吃，均衡营养更美味。那么米汤可以和鸡蛋一起吃吗?米汤能和鸡蛋同吃吗?
营养医师介绍米汤是可以和鸡蛋一起吃的，一般这样吃都是早餐，一碗米汤配上一个鸡蛋，是健康生活的开始，鸡蛋和米汤能够补充人体必须的营养，而且能够做到合理膳食，这样吃对身体有益，没有任何问题。
米汤冲鸡蛋的做法1.鸡蛋打进碗里加白糖充分打散
2.米汤倒进奶锅里煮开
3.把煮开的米汤倒进鸡蛋液里边倒边搅拌保证能把它烫熟就行。
tips
1煮稀饭的时候多放点水等着舀米汤。
2我们这只有土鸡蛋才会这样做，买的鸡蛋不适合拿来烫。
3冲的时候速度要快，边冲边搅拌才能保证鸡蛋熟。
吃鸡蛋的好处补充优质蛋白质：蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。
