保健養生

有些媽媽發現自己有產後尿失禁的症狀，她們懷疑這和順產有關。我國曾做過分娩方式與產後尿失禁發生率的調查，結果發現，順產的媽媽產後尿失禁的機率明顯高於剖腹產。調查結果：1、368例產婦中有51人（13.86%)在產後42天內至少1...

小兒積食怎麼辦？寶寶厭食不愛吃飯，可能是由於寶寶積食導致的，積食讓很多的孩子出現食慾不佳的現象，家長要及時處理寶寶積食才會利於寶寶健康發育，下面來了解小兒積食怎麼辦。小兒積食怎麼辦11、捏背：可以讓寶寶趴順時針的按...

女性提高性慾的三大穴位和食物，女性想要提高性慾，有很多的方法，在生活中，女性如果性慾不高，可以選擇按摩穴位、促進血液循環，以下分享女性提高性慾的三大穴位和食物。女性提高性慾的三大穴位和食物11、湧泉湧泉的穴位有主意...

冬季坐月子，防寒是月子期的重點，其實還有月子期的飲食、月子期的營養補充、月子期的休息和月子期的心情問題都需要注意。一、營養要均衡，果蔬不可少坐月子應吃營養高、熱量高且易消化的食物，多喝水，以促使身體迅速恢復及保...

糖尿病人怎樣做才能更加長壽，很多人都以為糖尿病是一種長期疾病，以為它的出現會讓患者壽命減短，一提到糖尿病，人們就認為和死亡掛鈎，其實糖尿病並沒有那麼恐懼。下面看看糖尿病人怎樣做才能更加長壽。糖尿病人怎樣做才能更...

新觀念認為，坐月子期間適當的運動，對產婦身體的復原有很大的幫助。新時代的女性也不再墨守成規，產後月子仍要坐，但如何做出健康的月子則是孕媽媽的追求。自然分娩的產婦產後6-12個小時後就能起牀進行輕微活動，坐月子第2天...

每天一個桔子防三癌桔子含有豐富的糖類，即葡萄糖、果糖、蔗糖，維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等。據澳洲科學家和食品工業研究機構最新研究顯示，每天吃1個桔子可以使人們避免某些癌症，如...

懷孕初期，大部分孕期女性都會出現孕吐的現象，噁心嘔吐的不適，讓孕媽無法吸收更多的營養，也影響懷孕心情，孕吐劇烈的甚至會威脅胎兒健康，所以孕媽可以通過生活保健適度緩解孕吐反應！輕微者調節飲食孕吐的特殊在於空肚也吐、飽...

想要挑選嬰兒保健品，爸爸媽媽需要首先對孩子的身體有個瞭解，營養並非多多益善，而是平衡均勻就好。市面上常見的嬰兒保健品根據不同的功能分為很多種，補鐵就產補血；補魚肝油就是幫助鈣的吸收，對視眼網好；補鈣就是補骨骼；補鋅就...

導語：少兒保健操的內容是豐富的，包括了廣播體操、眼保健操等，都是鍛鍊身體的好辦法，據操的類型劃分動作是不同的，適合廣大少兒鍛鍊。少兒保健少兒保健操的內容是豐富的，包括了廣播體操、眼保健操等，都是鍛鍊身體的好辦法，據操...

去掉不良飲食習慣，良好的飲食習慣是吃的科學的一項重要內容，關係到從食物中攝取的營養素能否全面地被人體吸收，不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首，下面看看去掉不良飲食習慣。去掉不良飲食習慣1去掉不良的飲食嗜好。有...

可以。辦公室可以練瑜伽瘦腿嗎1在辦公室也可以利用瑜伽的方法來進行瘦腿，不過我們必須要掌握方法進行才行，首先我們雙手要併攏，然後儘量的向前伸直，同時上半身和下半身需要保持90度，然後慢慢的抬起上半身，等到身體成為直線...

白蘿蔔為根莖類蔬菜，屬十字花科蘿蔔屬植物。其色白、屬金、入肺，具有下氣、消食、潤肺、解毒生津、利尿的功效。中醫講究藥食同源，依據白蘿蔔的功效特點，其在養生保健中有很多不同用法，給大家分別介紹。助消化：蘿蔔湯。鍋中...

內分泌失調、種族、營養、感染、遺傳因素等是葡萄胎髮生的誘因。葡萄胎的原因是什麼1女性之所以會出現懷上葡萄胎的原因可能是因為女性身體內自身缺乏一些維生素A或者是一些動物脂肪以及一些胡蘿蔔素之類的營養物質造...

幼兒的腸胃道發展孩子的腸胃道屬於漸進式發展，必須等到出生後才會逐漸發育完整，因為新生兒的腸胃系統尚未成熟，如果爸媽給予孩子不適當的食物，就會造成寶寶的腸胃不適，導致吸收和消化不良，容易有腹瀉的情況產生，對此爸媽在照...

1、過度向前屈向前彎腰的同時會壓迫與子宮相連的血管和神經。為了保證血液的正常流動，你可以採取分腿前屈的方式，適度張開你的雙腿，在你向前屈時為你的腹部留出一定的空間。2、深度扭轉過度地扭轉身體也能降低身體血液循...

調節血脂、降低血液黏稠度、預防血栓形成。三文魚油軟膠囊的作用11.活化腦細胞，增強記憶力，預防老年痴呆症。2.有益於眼部健康，改善視力、延緩視力的衰退。特點1.原材料品質最佳：三文魚是最佳的魚油來源，選擇南極洋深海冷...

血液循環代謝能力差、飲食習慣、性生活導致眼睛浮腫、內科病導致眼睛浮腫導致眼睛浮腫的原因有哪些11、血液循環代謝能力差臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個羣族包括了習慣在睡前大量喝水的人、...

香蕉、豆類、菠菜。適合白領辦公族吃的抗疲勞食物1香蕉很多食物都是可以有效的緩解疲勞的哦，只是我們不是很瞭解罷了還可以多吃一些香蕉，一直以來香蕉都有着“高能量的食品”的美稱。經過研究發現，在香蕉中含有極易被人...

婚姻需要恆久的忍耐和寬容，愛情是花前月下的浪漫，婚姻是就是柴米油鹽醬醋茶，女人都想擁有理想中美好的婚姻，但現實往往實現不了，下面看看婚姻需要恆久的忍耐和寬容。婚姻需要恆久的忍耐和寬容1婚姻裏最好的教養就是容忍，埋...

1、減肥茶配方：荷葉、薏苡仁、茯苓、首烏。功效：激發脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效調節血脂，排除體毒、減肥養顏功效。2、解酒茶配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。功效：解酒茶所含的皂角苷、異黃酮，有效改善了酒...

男性孕前保健要進行孕前檢查，除了要排除有遺傳病家族史之外，還要排除一些病毒性傳染疾病，雖然這些病的病毒對精子的影響現在還不明確，但是這些病毒可能通過丈夫傳給妻子，再傳給肚子裏的寶寶，使他們出現先天性的缺陷。另外，丈...

孩子總是無理取鬧怎麼辦，在家庭教育中，孩子情緒管理是一個很重要的話題，家長要加強對孩子的關愛，但是不能溺愛，那麼以下分享孩子總是無理取鬧怎麼辦。孩子總是無理取鬧怎麼辦11、疏導情緒：孩子無理取鬧、亂髮脾氣的時候要及...

不能。經常踮腳尖能瘦小腿嗎1但是如果是真的想要達到瘦小腿的效果，只是通過踮腳尖來達到目的的話，是完全不能夠的，因為踮腳尖這個動作只是一種比較收縮小腿肌的一種方法，真正的瘦腿的話還是需要靠一些比較系統的方法。比...

食物補腎壯陽好，一直以來男人都是靠吃和喝來補腎壯陽的，吃什麼男人補腎壯陽已經成了很多男人和家庭主婦的一道難題，下面來看看什麼食物補腎壯陽好。食物補腎壯陽好11、韭菜，營養豐富，除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、...