相关营养价值的精选知识

西柚的营养价值及保健功效有哪些?我们大家对西柚应该都不陌生，西柚是我们日常生活中经常会吃到的一种水果，这种水果的营养价值是非常高的，而且我们吃西柚还可以催奶新陈代谢，帮助消食，下面介绍西柚的保健功效吧。西柚的营...

含有多种对人体有益的氨基酸，还有多种矿物质和维生素；有清热解暑、健胃消滞、清肝明目功效。梅菜的营养价值11、梅菜含有胡萝卜素梅菜中含有很多的胡萝卜素，胡萝卜素对于我们的健康是非常有益的，我体内缺少胡萝卜素的话，那...

苹果中含有多种维生素及矿物质，是大脑必须的营养成分，能够提升记忆力。苹果的有哪些营养价值1苹果的营养价值苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富...

具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓的营养价值1蓝莓是一种营养价值相当高的水果，蓝莓的抗氧化力是蔬果第一名，水溶性及非水溶性食物纤维是奇异果的2倍、苹果...

使皮肤白皙润泽、养血、补充营养、增加饱腹感等。芝麻粥的营养价值1原料：黑芝麻20克，粳米30克，盐2克。制作过程：将黑芝麻洗净，炒香。黑芝麻加盐少许，研碎待用。将粳米淘洗干净，放入砂锅，加适量清水。煮至成粥，调入黑芝麻，待散发...

富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等。黑米的营养价值1黑米的属性1、科属禾本科，稻属。2、产地相传距今二千多年前的汉武帝时,便由博望侯张骞最先在陕西洋县发现。3、别名黑珍珠。4、简介黑米为黑稻加工产品,属于粳...

富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素；能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。南杏仁的营养价值1南杏仁的热量南杏仁作为我们日常生活中经常吃的一种干果类食物，它其中所富含的营养价值是非常高的，所以...

鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。鸡肉的营养价值1鸡肉蛋白质的含量比例高，种类多，是人类摄取蛋白质的最佳来源。它含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类物质，是我国人膳食结构中脂肪...

土豆含钾量丰富，100克中含502毫克，有高钾蔬菜之称。土豆的营养价值1营养价值马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，所含营养素丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的...

主要营养成分就是碳水化合物，还有蛋白质，还有多种的微量元素、维生素。馒头有哪些营养价值1馒头的营养价值馒头是由面粉发酵制成的。主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基本食物。馒头中含有酵母，除了蛋白质、碳水...

补中益气、改善贫血、健脾养胃等。党参土鸡汤的营养价值1鸡肉有滋补的作用，而且能够强壮身体，而党参能够补气，放在一起做汤对我们的身体机能的改善非常明显，而且鸡肉里面的营养成分非常丰富，含有很多我们人体不可缺少的物...

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种等。芋头的营养价值1芋头的营养价值及功效芋头营养价值高，且有多种药用功效，中医认为，芋头有软坚散结、解毒消疬、健脾和...

韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜营养价值1韭菜的营养价值1第一：第一个就是可以兴奋神经和杀菌的功能，因为韭菜里面有一种精泊和硫化物等等之类的物质，多...

降压、促进脑部发育、延缓衰老。秋刀鱼的营养价值1秋刀鱼的热量秋刀鱼作为一种海鱼类的品种，相比较于肉类食物来说，鱼类食物的热量都是普遍比较低的，根据科学研究表明，每吃100克秋刀鱼中所富含的热量大约为125大卡，相比较...

松蘑中含有相当量的维生素E，适量食用松蘑，有美颜健肤的功效。松蘑的营养价值1松蘑菇的营养价值松蘑的营养价值非常高，极为珍贵，历来被誉为“菌中之王”、“山中之珍”，不亚于猴头、灵芝的地位，每100克松蘑的营养成分含量为...

草莓煮熟了有营养价值。草莓煮熟了有营养价值吗1煮草莓的功效与作用煮草莓有一定补充营养、促进消化的功效与作用，但吃得过多会对胃肠道造成一定的刺激，建议适量吃煮草莓，此外，部分特殊人群注意少吃煮草莓，以免诱发躯体不...

火龙果的营养价值，火龙果其实就是一种水果，但是因为生长环境的关系，在我们中国的很多地方其实火龙果并不是经常可以见到和吃到的，所以对于火龙果的营养价值及功效，有一部分人也是不知道的。一起看看火龙果的营养价值。火龙...

苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。苹果的营养价值1苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物...

含有非常丰富的镁元素，而镁元素对于我们的身体具有非常多的功效和作用。皮皮虾的营养价值1对于喜欢吃海鲜的人来说，皮皮虾是一种无法抵挡的有货，它不仅肉质鲜嫩，味道也足够鲜美，并且营养还十分的丰富。1、它含有丰富的蛋白...

牛肚中蛋白质含量较高；有润肠通便、滋养脾胃、补中益气的作用。牛肚的营养价值1功效作用牛肚具有补充营养、增强体质的功效。补充营养:牛肚含有蛋白质、脂肪，以及多种人体必需的矿物质和维生素，可有效补充人体的养分。增...

抗衰老、美容养颜、保护心脑血管等。清江鱼的营养价值及功效11、清江鱼是指产于湖北清江库区的淡水鱼，又名江团、肥鱼。2、清江鱼富含微量元素、维生素，还有防癌和抗氧化的物质，所以具有抗衰老、抗氧化以及美容养颜的作...

松子的营养价值，松子是一种经常食用的坚果，性平、味甘，归于肺、大肠经，人们都说坚果类的食物营养价值很高，对于人体来说是有很大益处的，下面一起了解松子的营养价值。松子的营养价值1松子适合人群食物相克表性温、味甘，入肝...

材料：西兰花、素肠、油、八角、大蒜、料酒、胡椒粉、盐、鸡精。制作步骤：1、将西兰花入水焯一下，此时可将素肠切片待用。2、热油起锅，放入八角、大蒜炒香，加入素肠翻炒。3、在素肠微微发黄时加入料酒，稍后再加入焯好的西兰...

比目鱼中含有高蛋白、矿物质等营养成分，能促进消化，加速食物吸收，维持身体的营养平衡，进而提高身体的免疫力和抗病能力。比目鱼的营养价值1比目鱼是名贵的海产，生产于沿海各地温带水域，以秦皇岛和北戴河所产为好。比目鱼的...

鸡蛋中含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。鸡蛋的营养价值1据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡...