感冒了怎麼辦？中醫裡有什麼方法治療效果好？這個時候是流行性感冒的高發期，一不留神就會感冒咳嗽，提前做好預防工作很重要，處方搭配食療治療效果棒。
一、治療感冒的處方：
1、銀翹散(風溫感冒初起用）
證候：發熱，微惡風寒，無汗或少汗，頭痛，咳，口微渴，舌邊尖中薄白，脈浮數。
連翹30g 金銀花30g 苦桔梗18g 薄荷18g 竹葉12g 生甘草15g 芥穗12g 淡豆豉15g 牛蒡子18g 葦根15g
將上述藥打碎，每次取18g，同熬中藥法，香氣一出來便可出窩，不可久熬，簡便法則用新煮開水沖泡，加蓋悶10分鐘即可服用，每次皆為現泡現服。病輕的每日服用三次，白天兩次，晚一次，病重的則每日四次，白天三次，晚上一次。
2、桑菊飲（咳嗽明顯後開始用）
證候：但咳，身熱不甚，口微渴，舌苔薄白，脈浮。
杏仁6g 連翹2g 薄荷1g 桑葉9g 菊花3g苦桔梗6 生甘草1g 葦根6g
將上述一付用水兩碗煮成一碗，喝完；每天喝兩付。
二者皆辛涼清解，為風溫初起之衛分表證方劑。銀翹散為疏風透熱而解除表邪，清解退熱較好；桑菊飲則重在宣降肺氣，止咳更佳。此類疾病一般為病毒性，西醫無針對病因的治療方法，多為對症處理，必要時可用退熱藥，重點在於補充水分，不可亂用抗生素，所謂消炎藥。不要迷信“打吊瓶”，其主要意義在於補液，加之時下之醫應用“地塞米松”，此藥業界多明白，不再贅述。
二、食療治療感冒：
◎“三豆湯”預防溫病
強烈向大家推薦“三豆湯”，具體為“綠豆、黑豆、紅小豆”各等份，煮粥常服（最好煮爛，可用高壓鍋），小便多的可去紅小豆，加黃豆。
隨天氣漸暖，此法既可清熱防火，也可培補腎水，預防溫病。
◎菊花、麥冬代茶飲
在流感季節，也可常泡菊花、麥門冬等以代茶，原則是小量長飲。
◎“綠豆茶飲”治流感
用料：綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。
制用法：綠豆洗淨，搗碎，同茶、糖放入碗內，用開水衝沏，約泡20分鐘。代茶飲用。
功效：清熱解毒。
主治：流行性感冒，症見咽痛、熱咳。也可用於預防流感。此民間偏方來源於網路，使用前請遵醫囑。
三、飲食生活措施：
少飲酒、少食肉及辛辣之物，以勉助熱生火
體熱及陰虛之人易感溫邪，保證睡眠、節房事，守好腎精，以固真元，則有儲備抗邪。
●臥床休息
對付感冒沒有什麼特效藥，你只有靜靜的臥床休息，讓你身體的免疫系統和病毒展開大戰。多休息還使你保留復原所需的體力，也可避免一些併發症，例如支氣管炎和肺炎。充足的休息和均衡的營養是治療感冒的最佳途徑，一般一個星期左右，感冒就會痊癒。
●勿匆忙服用抗生素
須知，病毒感冒抗生素是無能為力的，相反，如果一有個頭痛腦熱就服用抗生素，只會加強病菌的耐藥性，等到你確實需要服用抗生素治療疾病時，你卻發現必須服用大劑量或很難找到有效的抗生素，因為你體內的病菌已百藥不侵了。
●保持塞內清潔通風
感冒發燒雖不能吹風，但也不能門窗緊閉，否則室內空氣不能流通，會使感冒病菌大量繁殖。
●服用感冒藥
感冒有多種成藥，無需醫生的處方。有些專治某種症狀，有些藥則適用各種症狀，然而，建議患者最好服用中成藥，因為消炎殺菌藥對病毒性感冒無效，而中藥以增強免疫力和緩解症狀為治療目的。同時，如果你白天需要服藥，應看清成分說明書，最好不要服用那些含抗組織胺成分的藥(抗組織胺會引起昏昏欲睡)，以免開車出事。
●散步
溫和的運動可改善血液迴圈，幫助免疫系統迴圈抗體。可在室內輕跳彈簧墊15分鐘，或快速走半小時。但需節制激烈的運動，以免體力耗盡。
●洗熱水澡
洗個熱乎乎的蒸氣浴有助於疏通鼻塞。或煮沸一壺水，用大毛巾罩在頭頂及熱水上，吸入熱蒸氣直到冷卻。如此可滋潤乾燥的喉嘴，以緩解咳嗽。
●塗些凡士林
不斷的擤鼻子會使你的鼻子又幹又難受，可用棉花在鼻子周圍及鼻孔附近塗些凡土林，以潤滑擤鼻過度的於澀。
●塗薄荷腦
薄荷腦或樟腦擦劑有紓解及冷卻作用，可減輕鼻子充塞現象，使你呼吸較順暢，尤其是睡眠時，在胸部塗薄荷腦或類似產品，蓋上被子，睡個好覺。
●鹽水漱口
早、午、晚或很難受時，可用鹽水漱喉嚨，以緩解不適。將1茶匙鹽泡人1杯溫水中漱口。
●勿健用鼻腔去充血劑
勿使用鼻腔去充血劑，應讓粘液自然流出。這是身體去除感染的方式。
●預防傳染他人
飯前便後經常洗手，並將使用過的衛生紙沖走，因為這些衛生紙窩藏病毒，很可能傳染給他人或使你再度感染。當你需要咳嗽或擤鼻涕時，務必使用面巾紙，以防細菌四處飛散。
