總聽老一輩的說被子要多拿出去晒晒這樣被子才會暖和，那麼晒被子要多久晒一次啊比較好呢？睡覺蓋晒後的被子為什麼會出現嗓子發炎的情況呢？
晒被子多久晒一次
晒被子最好是一個月晒一次被子是最好的，因為蟎蟲的生長週期就是一個月，所以一個月晒一次被子的話就可以很好地透過太陽光來減少蟎蟲在被子中的滋生。
晒被子後喉嚨發炎
晒被子可能會上火，但是也有人不會上火，這不僅跟你被子蓋得厚有關，還跟你內火旺盛有關。
被子蓋得厚人會有壓迫感，不能放鬆全身，因而睡眠質量就會下降，而且容易造成呼吸道造成傷害;冬天開窗少，空氣流通少，室內氧氣含量就相對小，厚棉被壓在胸上可能會造成輕微的缺氧，容易導致多夢;厚棉被透氣性沒那麼好，晚上睡覺是暖和了但會使人體散熱增加毛孔開啟，所謂“肺開竅於皮毛”，皮毛散熱不暢，火就鬱在了肺裡，所以會出現上火的症狀，有時候還可能早起導致風寒感冒。
晒被子後面板覺得很癢
出現這種情況的話，有可能是屬於過敏的原因導致的現象的。目前對於這種情況的話，建議可以用鹽酸西替利嗪或者氯雷他定抗過敏作用的藥物比較合適。
晒被子後過敏的症狀
被子過敏通常都是蟎蟲引起的過敏，過敏後的症狀有很多。患者會感覺到面板出現難以忍受的瘙癢症狀，同時還會出現面板黯淡發黃、紅腫或者面板脫皮等現象。平時要注意保持室內的空氣流通，被套要經常的換洗，多晒晒被子，保持面板清潔，如果嚴重的話，可以適當的服用一些抗過敏的藥物。
