懷孕後呼吸急促是怎麼回事?懷孕後呼吸加快正常嗎?

懷孕後媽媽要被特別照顧，孕爸們要注意媽媽的身體，讓她吃的好睡的香。那麼懷孕後呼吸急促是怎麼回事?懷孕後呼吸加快正常嗎?

因為這時子宮逐漸增大，將橫膈膜向胸腔方向壓迫，因此胸腔變窄，這就使肺部擴張的空間變小。隨著子宮的不斷增大，佔的空間也越來越大，胸腔進一步變窄，甚至會導致呼吸困難。此外，妊娠期間是“一人呼兩人吸”，身體需要氧氣增多，迫使孕婦不得不加快呼吸。這時候，孕婦的肺活量會增加，而且呼吸的效率也更高，以吸人更多的空氣供給自身及胎兒的氧氣需求。但是，還是有很多時候，孕婦甚至覺得吸進來的空氣不夠用。孕婦覺得上氣不接下氣，並不是自己或胎兒缺氧，而是因為自己的肺被壓迫得沒有足夠的擴張空間了，身體在提出抗議。到了妊娠晚期，因為過大的子宮限制了肺部每次呼吸時的擴張能力，為了彌補肺部擴張的缺失，孕激素會刺激孕婦更多地呼吸，而且呼吸得更深。因此，呼吸會變得更加急促。

您好，這是正常現象，好多孕媽媽都會有這樣的體驗。可能是胎兒發育，頂住肺部，建議你先坐直，保持肩膀向後放鬆，這樣有利於肺部得到較多的空間用來呼吸。祝您好孕！

孕婦胸悶氣短呼吸困難可能是因為隨著胎兒的發育長大,壓迫肺部影響呼吸功能引起的。是正常現象。懷孕腹部增大引起腹壓增高影響膈及胸廓呼吸肌的呼吸運動；再就是壓迫下腔動靜脈使心回血量減少，注意睡覺時應採取左側臥位以減少壓迫。保持空氣流通。不需治療。嚴重時可以每天吸點氧氣，一般半個小時到一個小時為宜。

據調查，大約50%的準媽媽會在懷孕20周之前感到呼吸急促，更多的準媽媽是在懷孕40周時感到呼吸急促。通常呼吸急促在進行體力活動時發生。長時間的平躺、坐著或站著，可能使情況更加嚴重，這樣會減少血液返回心臟。呼吸急促還會使孕媽媽的血壓下降，產生暈厥感。著急的時候可能意識不到自己呼吸快而淺(過度呼吸)。有貧血情況的孕媽媽可能會感覺更明顯。呼吸急促通常並不需要擔心，但突然發生、較嚴重或持續時間較長，或在準媽媽處於放鬆狀態時發生，可能提示孕媽媽貧血(紅細胞計數下降)，或者少見情況下預示著準媽媽的心臟或肺有問題。

找出呼吸順暢的姿勢。一般來說，軀幹伸展比窩成一團呼吸更加順暢一些。比如在停止身體，肩膀開啟，會擴大胸腔容積，這樣比半躺著要舒服很多。睡覺時左側臥姿勢，可以減少對肺部和心臟的壓力，也比其他姿勢舒服一些。

通過調節呼吸方法緩解呼吸急促現象。具體方法是，站立，深吸一口氣，同時將兩臂伸出並舉高。然後慢慢呼氣，同時將手臂收同身體兩側。為了使吸進肺部的空氣更多，可以把手掌分別放在肋骨處，感受呼吸時的擴張程度。當深吸氣的時候，儘量讓肋骨把手掌向外推，以後當子宮擠壓到肺部，可以靠胸部擴張幫助呼吸。

練習分娩呼吸法。呼吸時，保持全身放鬆，儘量拉長吸氣、呼氣的過程，保證吸人最多的空氣，撥出最多的二氧化碳，不僅可以減輕上氣不接下氣的狀況，還可以為口後分娩做好準備。

此外，如果天氣悶熱或空氣不流通，也會造成呼吸困難。孕婦應避免到擁擠的公共場所，封閉性場所更不要去，要多到戶外呼吸新鮮空氣。如果只是偶爾的呼吸短促，孕婦也不要緊張，可以試著自己調節呼吸方式，一般很快就會好轉。如果現象很嚴重，同時還伴有胸部疼痛、心跳加快，而且經常發生，就應該及時就醫。